內科主任，立冬后兩菜馬上停吃，吃的越多，血壓或會狂飆

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隨著季節的轉換，我們的飲食習慣也應當隨之調整。 立冬，作為冬季的起始，標誌著寒氣漸盛，人體對於食物的需求和消化吸收也發生了微妙的變化。

在這個時節，內科主任提醒廣大市民，有兩種蔬菜立冬后應立即停吃，因為攝入過多可能會導致血壓急劇上升，給健康帶來隱患
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氣溫下降血管收縮造成的
我們都知道，氣溫下降物體就收縮，血管也一樣，遇冷就收縮，這樣血流的阻力就會增大。 隨著外周血管阻力的增加，患者的血壓也會升高。 這也是為什麼寒冷天氣血壓會升高。
這是一個不可避免的現象，溫度下降，血壓就上升。 健康人的血壓在冬天也會升高，在5-10mmHg間波動都是正常的，高血壓患者的血壓波動會更大
高血壓來臨時，身體可能會有這6大「信號」，早發現早控制很關鍵
1.頭痛
頭痛是高血壓患者最常見的癥狀之一。 一般來說，高血壓患者的頭痛可能是持續性的，表現為隱隱作痛或頭部緊繃感。
如果高血壓患者突然出現劇烈的頭痛，或頭痛的性質和強度與往常不同，應警惕是否出現了腦出血或其他嚴重疾病。
2.心悸、胸悶


高血压初期时，神经调节明显失衡，使交感神经处于极兴奋状态，会导致心脏收缩功能增强，心率加快，进而表现出心悸症状；当处于封闭环境或情绪紧张时，可能会产生胸闷。
胸闷也可能是高血压的早期症状，如果经常性出现胸部不适，但心电图检查却无异样，建议监测血压并及时到医院做专业检查
3.疲勞乏力
如果出現了容易疲勞這種情況，有可能是高血壓的信號。 在高血壓發病過程中很多人受血壓刺激，身體可能會出現勞累表現。
而身體出現疲勞乏力感明顯時，很多人單純認為是作息不合理引起，而沒有聯想到高血壓。
其實，在血壓波動過程中疲勞乏力現象也會比較明顯，而且在勞累、情緒激動這種情況下血壓更容易升高，這是相互影響的過程。 如果有出現莫名的疲勞乏力感這些情況，應該警惕是否是高血壓引起
4.經常四肢麻木
假如四肢經常出現無緣無故的麻木感，那麼有可能是血壓已經升高了。 因為高血壓會導致血管出現異常，並阻礙正常供血，血液流向四肢的速度變得十分緩慢，這才導致了四肢發麻
5.失眠
高血壓會導致大腦皮層功能紊亂、自主神經功能失調，從而對睡眠造成影響。 所以，若出現入睡困難、易做噩夢、易驚醒等失眠癥狀，則需提高警惕，及時檢測血壓。

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6.記憶力下降
長期高血壓會導致腦動脈的硬化，出現了腦供血不足的情況，這會引起記憶力的減退。 因此，預防高血壓最重要的是及時發現高血壓，以及定期測量血壓。