得病為什麼老也好不了？ 不打通身上這七個「排汙口」，管你吃什麼靈丹妙藥，「病氣」都會賴在你身上

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腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。


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當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打 5~10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。



每一到兩週一次，可保這口排汙井的通暢，排出心肺毒素。





膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。



膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排汙口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。



所以平時可拍打此處 5~10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。





是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣在這兒往裡深入，可以健脾除濕。 它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷，就是陰陵泉所在。



每天要用手指按揉這裏，時間不拘，空閒的時候就可以，按摩時一天總共要達到10分鐘以上才有好的效果。



如果你體內有脾濕，按這裡會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。





是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。 刺激的最好方法是艾灸。 每天睡覺前用艾條灸，可以協助陰陵泉祛濕。



該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎症，包括皮炎、皮疹等。 另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。 所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。



操作方法：空閑的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。 晚上睡覺前，也可用艾條灸兩側足三裡3—5分鐘，最好灸之前先按陰陵泉1—2分鐘。





是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。 因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。



大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故; 而按揉承山一段時間后，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。

所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。


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配合足三裡按摩豐隆穴，可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。 長期堅持按摩或棍針能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。



從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側 1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓三分鐘左右。