1、調暢氣機，按揉這些養脾胃的大穴

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養好脾胃，養好身體里的土地

腎為先天之本，這個是天生自帶的煤氣罐。 要補其實不容易，主要是穩住，防止腎精流失的太多太快，猶如點燈燒油，小火慢慢燒著，讓生命之火久一點。
脾胃後天之本，養好脾胃，是比補腎更有成就感的事情。 好像「原生家庭」改變的幅度小，但後天持續努力，還是可以成就更精彩的人生。威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸

1、調暢氣機，按揉這些養脾胃的大穴。
人活的就是一口氣，氣機順了，才能五臟調和舒適，不得病。
反之，如果脾胃氣機逆亂，脾氣該升不升，胃氣該降不降，那就很容易出現一些問題。
脾如果不升反降，叫做脾氣下陷，也叫中氣下陷。 脾氣有支撐臟器中正的作用，脾氣不升反降，原本應該上行運輸到頭面、上肢的營養氣血都上不去，中正支撐的力氣也若弱了，就會出現：不愛說話、臉色蒼白、頭暈、無力、不愛吃東西，吃了會腹脹、腹瀉、脫肛、子宮脫垂、胃下垂等。
胃如果不降反升，叫做胃氣上逆。 這時人就會：噁心、嘔吐、打嗝、反酸。
「治脾胃之法，莫精乎升降。」 如果你是這樣，先把氣機調和，讓脾胃升降通順，有時候才能夠不葯而愈。
平時可以多按揉脾胃經穴位，通經活絡，促進氣機運行。
推薦穴位：中脘穴，豐隆穴，太白穴，足三裡。
每個穴位按揉3分鐘，按揉的時候，可以把意念放在穴位上，身心放空是最好的。

2、炒米水，健脾祛濕。
推薦這個炒米茶，特別適合：
（1）吃撐的時候;

（2）脾虛而胖的人;

（3）習慣性便溏;

（4）便秘，有宿便的人;

（5）突然拉肚子;

（6）平時總沒力氣，沒胃口的人。
具體方法是這樣的：
生大米，對就是我們吃的大米，放在鍋里，小火炒到微微焦黃，然後密封保存，隨時用開水沖泡。
用鐵鍋比不粘鍋（平底鍋）炒得更香，也更均勻。
五穀為養，作為五穀之一的大米，自然與我們的脾胃最相宜。 米粥素來是健脾養胃首選。
有人覺得大米吃多了會生濕，其實不是的。 大米（水稻）長在水裡，早就練成了抗濕的本領，越是這樣的植物其實越是健脾祛濕的。
一邊炒，一邊覺得真香啊！像是小時候吃爆米花的味道。 沒錯，焦香入脾，香可燥濕，讓脾舒暢。 烤焦的饅頭也是可以健脾消食的，但對於泡茶來說，還是米更好。丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2  服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久

脾胃好了，就可以更好的運化身體中的積食和濕氣。
炒米茶，健脾消食祛濕，平時當水喝就可以。
注意：因為炒過的米，有一些燥氣，如果是陰虛容易上火的人，喝這個炒米茶，就需要多喝一些水，嗓子痛的時候，就不要喝了。
還有一些中成藥可供小夥伴們參考選擇：
脾濕重的除了上邊的大米茶，還可選擇參苓白術丸，既然是藥就要對症啊，有脾胃虛弱、舌胖大、舌面濕漉漉的、大便軟，稀，體倦乏力，明顯濕重的可用。
歸脾丸，健脾養心安神，此外還有，健脾丸、香砂養胃丸、保和丸、等中成藥可諮詢醫生使用。