世界上最便宜的长寿药，就这一个字！

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想長壽，除了先天的遺傳因素外，後天生活方式也功不可沒。


我國新聞漫畫的泰鬥方成老先生享年100歲。 老先生一生與漫畫結緣70餘載，創作了大量漫畫和雜文。

在晚年仍堅持創作，思路也非常敏捷，甚至在93歲時，每天還能夠自己用電腦打字寫傳記。

很多人問他養生之道，他寫打油詩一首，配上騎自行車的自畫像。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣



忙

生活一向很平常，
騎車畫畫寫文章。
養生就靠一個字：忙。

詩曰：“生活一向很平常，騎車書畫寫文章。 養生就靠一個字——忙！”

“有忙於寫，有忙於養花、養鳥、釣魚等等，只要是真忙，心裡想的，手腳為此活動的，都是養生之道。 ”


忙碌，是這些百歲名人的養生訣竅！


“忙”的確是全世界眾多“大師”級人物的養生訣竅，比如：

著名華裔建築師貝聿銘，設計了蘇州博物館、盧浮宮玻璃金字塔，今年102歲;

著名教育家徐中玉，主編並開創《大學語文》教材和課程，今年104歲;

“漢語拼音之父”周有光，享年112歲;

作家羅洪，被錢鐘書稱為“真奇才”、“真正的小說家”，享年107歲;

“国学大师”、著名学者季羡林，享年 98 岁；

巴金 101 岁，
马寅初 101 岁，
钱学森 98 岁，

……这些“大师”级人物的长寿，让无数人羡慕不已。




为什么长寿？一个字：忙！


贝聿铭九旬高龄时，仍旧不知疲倦地工作，设计了苏州博物馆。工作对于他来说，也是一种快乐。

他笑稱自己是「勞碌命」，人到蘇州，就每天埋頭工地，有時忙碌至淩晨，呆在館里的時間一般會超過8個小時，仔細斟酌每一個細節。

徐中玉的徒弟都到了退休年齡，皆是文化界的領軍人物，他自己還在忙碌工作。 日程這麼滿，體力是否允許？面對記者的疑問，老人透露了健康秘訣：“我習慣了7點起床，散步健身，工作健腦。 堅持走路，保持工作狀態！“

羅洪的養生法，也有一個字“忙”：每天早晨5點起床，漱洗完畢后，準時收聽6時的早新聞。 上午讀報、看書，午飯後，小睡幾十分鐘，一般不超過一個小時，起床后就要構思寫作。 八十年來筆耕不輟，百歲時仍然思路非常清晰。

季羨林，淩晨 4 點左右他的書房的燈就會亮起。 他說：“起來好去幹活呀！”算起來，九十多歲的他，每天的工作時間都會超過 10 小時。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
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有「漢語拼音之父」之稱的周有光，在《人民日報·海外版》撰文說：“我 85 歲離開辦公室，回到家中一間小得不能再小的小書房中，看報、看書、寫文章。 ”

齊白石也是信奉“忙”的著名人物。 他要