“人老兩個坎，熬過就長壽”，兩坎是指哪兩年？ 老年人一定要注意

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“爸，今兒起你可就73歲了，人家說73跟84是人的兩個”坎“，熬過去才能長壽，你今年可得好好注意，別有閃失”。

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張鎮在岳父73歲的壽宴上，不無擔心地叮囑著他。



沒想到媳婦吳燕翻了個白眼，嫌棄地說道：



“你可別胡說八道了，老人關鍵”兩坎“根本不是什麼73跟84，那都是謠傳，爸你別聽他的！ ”



張鎮一片好心卻被下了面子，有些生氣，反唇相譏：



“這麼有能耐那你倒是說說，到底是哪兩坎？”


老人確實有兩坎，但不是73歲和84歲



“73和84是人老兩個坎”的說法由來已久，源頭無法追溯，或許跟“七十三、八十四，不死也是床上過”的諺語有關。



還有一說是“古代聖賢孔孟二人，一個活到73，一個活到84”，所以這兩個數字被傳為“兩坎”。



但健康養生不能全憑經驗和傳聞，也得有現代醫學結論的支撐才行。



從醫學角度講，人老的確有兩坎，不過並非73歲和84歲，而是60歲跟78歲。



國家癌症中心發佈的研究統計顯示，中國2015年癌症新發病例高達392萬例，其中最高發的年齡段是60~64歲！



無獨有偶，《中國死因監測數據集2021》也顯示，60~64的年齡段，死亡率增長的速度明顯加快，翻倍增加，為793.49/10萬。



中國中醫科學院西苑醫院心一科主任醫師苗陽曾發文提醒，隨著年齡的增長，機體也一直都在磨損，60歲左右是身體健康波動最大的年齡段，70歲後進入十年的穩定期，80歲后又迎來波動。



另一個“坎”是78歲。



斯坦福大學通過對不同年齡的志願者血液檢測，發現一個人的衰老速度並不是勻速的，存在3個特殊的衰老加速期，一個發生在中年“30歲”，另外兩個則是老年時期的“60歲”、“78歲”。





這意味著78歲是人體衰老、健康的重要拐點。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox

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別看是外國人的數據，78歲這個年齡對中國人也有特殊意義。 據中國國家統計局，2023年中國人口的平均壽命剛好就是78.1歲，在75~79歲的年齡段，死亡率為3996.98/10萬。