這些脾虛的癥狀，你有哪些呢？

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這就是脾的作用了。

「善治者，惟在調理脾胃」。
脾胃在中焦，脾屬土，又主運化。 你看土地，你給播撒種子，它還你整個麥田，我們的脾，就像是身體里的土地，可以把吃進來的東西，好的東西，被吸收，不好的東西，變成糟粕，被排出去。 如果我們的土地不夠好了，「奉生者少」，供給出來的養分少，身體得到的少，我們才會漸漸萎靡。
這個時代的我們，或多或少，有一點脾虛。
冷飲外賣，吃得太橫太油膩，還有工作學業的壓力，讓我們一直處於「久思」的狀態里，不愛運動，久坐，這些都是傷害脾胃的。
這些脾虛的癥狀，你有哪些呢？


（1）便溏，便便不成型;
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（2）濕氣重;

（3）渾身沒力氣;

（4）早上頭很重起不來，起來了腦袋也不清楚;

（5）大便粘馬桶，需要用很多手紙;

（6）白帶過多;

（7）舌苔厚膩;

（8）虛胖;

（9）渾身的肉鬆鬆垮垮;

（10）身體浮腫，特別是到了下午;

（11）眼袋很大的那種黑眼圈;
（12）很願意想事情，但總是想不明白;

（13）睡覺愛流口水。
養好脾胃，養好身體里的土地
腎為先天之本，這個是天生自帶的煤氣罐。 要補其實不容易，主要是穩住，防止腎精流失的太多太快，猶如點燈燒油，小火慢慢燒著，讓生命之火久一點。
脾胃後天之本，養好脾胃，是比補腎更有成就感的事情。 好像「原生家庭」改變的幅度小，但後天持續努力，還是可以成就更精彩的人生。
1、調暢氣機，按揉這些養脾胃的大穴。
人活的就是一口氣，氣機順了，才能五臟調和舒適，不得病。
反之，如果脾胃氣機逆亂，脾氣該升不升，胃氣該降不降，那就很容易出現一些問題。
脾如果不升反降，叫做脾氣下陷，也叫中氣下陷。 脾氣有支撐臟器中正的作用，脾氣不升反降，原本應該上行運輸到頭面、上肢的營養氣血都上不去，中正支撐的力氣也若弱了，就會出現：不愛說話、臉色蒼白、頭暈、無力、不愛吃東西，吃了會腹脹、腹瀉、脫肛、子宮脫垂、胃下垂等。
胃如果不降反升，叫做胃氣上逆。 這時人就會：噁心、嘔吐、打嗝、反酸。
「治脾胃之法，莫精乎升降。 」如果你是這樣，先把氣機調和，讓脾胃升降通順，有時候才能夠不葯而愈。
平時可以多按揉脾胃經穴位，通經活絡，促進氣機運行
推薦穴位：中脘穴，豐隆穴，太白穴，足三裡。
每個穴位按揉3分鐘，按揉的時候，可以把意念放在穴位上，身心放空是最好的。

2、炒米水，健脾祛濕。
推薦這個炒米茶，特別適合：
（1）吃撐的時候;

（2）脾虛而胖的人;

（3）習慣性便溏;

（4）便秘，有宿便的人;

（5）突然拉肚子;

（6）平時總沒力氣，沒胃口的人。
具體方法是這樣的：
生大米，對就是我們吃的大米，放在鍋里，小火炒到微微焦黃，然後密封保存，隨時用開水沖泡。
用鐵鍋比不粘鍋（平底鍋）炒得更香，也更均勻。
五穀為養，作為五穀之一的大米，自然與我們的脾胃最相宜。 米粥素來是健脾養胃首選
有人覺得大米吃多了會生濕，其實不是的。 大米（水稻）長在水裡，早就練成了抗濕的本領，越是這樣的植物其實越是健脾祛濕的。
一邊炒，一邊覺得真香啊！像是小時候吃爆米花的味道。 沒錯，焦香入脾，香可燥濕，讓脾舒暢。 烤焦的饅頭也是可以健脾消食的，但對於泡茶來說，還是米更好。美國威樂 美國威樂官網 vigrxplus 威樂增大丸 vigrx威樂 vigrx威樂瓶裝增大丸 vigrx威樂增大軟膏 vigrxplus威樂盒裝增大丸 vigrx威樂持久液 vigrx威樂前列腺改善 vigrx威樂瑪卡

脾胃好了，就可以更好的運化身體中的積食和濕氣。
炒米茶，健脾消食祛濕，平時當水喝就可以。
注意：因為炒過的米，有一些燥氣，如果是陰虛容易上火的人，喝這個炒米茶，就需要多喝一些水，嗓子痛的時候，就不要喝了。
還有一些中成藥可供小夥伴們參考選擇：
脾濕重的除了上邊的大米茶，還可選擇參苓白術丸，既然是藥就要對症啊，有脾胃虛弱、舌胖大、舌面濕漉漉的、大便軟，稀，體倦乏力，明顯濕重的可用。
歸脾丸，健脾養心安神，此外還有，健脾丸、香砂養胃丸、保和丸、等中成藥可諮詢醫生使用。