沒事吃一把，健腦促消化！ 新年最好多備點~

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 要說大家冬天最愛吃的是什麼菜，相信不少人都會回答——南瓜。 因為南瓜便宜又好吃，還很耐放，做法又多種多樣，可以清炒，煮粥，因此很受大家的歡迎。





中醫認為，南瓜的果實、瓜籽以及它的藤和花都有一定的藥用價值，所以南瓜可謂全身都是寶！ 然而很多人一般只吃南瓜的果肉，殊不知，那些被隨手丟棄的小小南瓜子，竟也是一個好寶貝呢！賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra  Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的

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一顆南瓜子，好處可不南瓜子，別名南瓜仁、白瓜子、金瓜米。 中醫認為，它氣微，味微甘，以粒大、子仁飽滿，外殼黃白色，新鮮者為佳，可研粉生用。



小小一顆南瓜子，還含有多種營養物質和微量元素。 不僅有驅蟲消炎的作用，甚至對於三高患者還有一定的輔助穩定的作用！



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預防心血管疾病





南瓜籽含有鎂、鋅、脂肪酸和抗氧化劑，這些對心臟健康都有好處。 根據一項研究顯示，種子中發現的α-亞麻酸，能預防心血管疾病。



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健腦安眠



南瓜籽中含有非常多的色氨酸，色氨酸對於我們改善睡眠有著積極的作用，尤其是老年人長期睡眠不足，很容易誘發老年失智，因此每天可以吃一把南瓜籽，改善睡眠。



此外，南瓜籽還有保護神經元的作用，可以提高腦細胞的活性，如果常吃對提高記憶力也有不小的説明。



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輔助降壓穩糖



南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，並有降壓的作用。



另外，南瓜子中含有豐富的鈷元素，鈷元素可以活躍人體新陳代謝、促進造血功能，同時參與人體內維生素B2的合成，鈷還是人體胰島細胞所必需的微量元素，對輔助糖尿病、降低血糖有特殊的食療效果。



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養胃促消化



南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，胃病患者非常適合食用南瓜子。賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg

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而且，南瓜子所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助人體促進食物消化和吸收，尤其是一些消化不良的人，可以保護人體腸胃健康。



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保護前列腺



南瓜子中的單不飽和脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。 所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹。 有關實驗證明，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。吸蟲病：南瓜子炒黃、碾細末。 每日服60g，分二次，加白糖，開水沖服。 以十五日為一療程。 （《驗方選集》）



2、產後手腳浮腫，糖尿病：南瓜子30g。 炒熟，水煎服。 （《食物中藥與便方》）