花鰱補陽、功同肉桂

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再將豬肚切片與洗淨的10餘粒紅皮生花生放入砂鍋里，加些清水，大火煮沸，然後用小火煨上3個小時就煮好了。賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra  Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的

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蓮藕滋陰，功同麥冬

從食療的角度來說，新鮮的蓮藕是養陰清熱、潤燥止渴的“好處方”。 並且，它平補平泄，對身體很好，適宜各個年齡段的人群。

蓮藕滋陰的功效不容小覷，民間“男不離韭，女不離藕”的說法就強調了這一點。

蓮藕具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉等多種功效，適合溫熱性體質的人食用。


清炒藕片

用料：藕3節，蔥花、生抽、鹽、薑絲適量。

第一步：蓮藕去皮切成薄片，放入水中洗去澱粉。 之後濾干水分備用。

第二步：切好薑絲，蔥花，熱鍋下油，放入薑絲，倒入藕片翻炒。

第三步：加入鹽，生抽，繼續翻炒。


第四步：差不多了加一點點水！一點點哦！翻炒勻均，加入香蔥，就可以出鍋了。
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花鰱補陽、功同肉桂

花鰱是鰱魚的一種，又叫“胖頭魚”、“鱅魚”。 花鰱魚性溫，味甘，有暖脾胃、益腦髓、延緩衰老、潤澤皮膚的功效。

尤其對體質虛弱、脾胃虛寒、營養不良的老年人身體恢復健康有很好的作用。 此外，花鰱魚富含磷脂，花鰱魚頭中含有的成分對人的心血管系統也有很好的説明。
剁椒魚頭——護心腦、祛濕

做法：
（100）處理。 選用花鰱魚魚頭，處理乾淨，放入調料（蔥姜水和啤酒100克，陳醋3克兌汁）醃制<>分鐘。
（2）擺盤。 盤底放紫蘇、泡椒;魚頭正反麵放入薑片、鹽、雞精等;再往魚頭上鋪滿剁椒和醬椒，放兩片生薑，兩根小蔥準備蒸制。
（10）上鍋蒸。 鍋中倒水，上蒸架，大火蒸15-<>分鐘，具體時間根據魚頭大小而定，魚頭熟了，魚眼珠子會膨出發白，筷子也可以擦進肉中。
（4）澆油。 蒸好的魚頭上撒蔥花，另起鍋熱油至六成熟，澆到魚頭上即可。
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北京中醫藥大學東直門醫院腦病科朱陵群主任醫師告訴我們，花鰱魚富含磷脂，有助於提高記憶力，很適合中老年人吃。
此外，花鰱魚富含優質蛋白、脂肪含量低，可以補脾胃，再加上散寒祛濕的辣椒，也很適合寒濕體質的人群食用。
寒濕體質人群表現：舌苔厚膩易裂，容易疲倦乏力，沒有精神。