3種茶千萬別喝，不養生還易致病！

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長期喝茶對健康多有益處。 那茶葉中究竟什麼成分對人體有好處？ 茶葉形態萬千，又該怎麼選擇呢？春藥 美國春藥網 催情藥 迷藥 壯陽藥 媚藥 乖乖水 FM2 女士催情藥 男士壯陽藥 昏睡迷幻藥 增大增粗藥 延時持久液迷媚  強效催情藥 性藥之王  DDK藥效 迷姦粉 迷昏粉 迷昏藥 乖乖水 洗腦聽話藥 聽話水 瀰漫之夜 惡魔丘比特  超強春藥 香耐爾 狂愛催情水




茶葉， 功效多
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中醫認為，茶葉上可清利頭目，中可消食滯，下可利尿通淋。


而現代藥理研究表明，茶葉中富含多種藥性成分，比如：茶多酚、茶多糖、生物鹼、維生素等，對人體有一定的保健作用。




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1、抗氧化


茶葉具有很強的抗氧化性。 能清除體內過剩的自由基、阻斷脂質過氧化反應，提高機體免疫力，起到一定的延緩衰老的效果。
據研究顯示，茶葉中茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。


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2、抗菌


茶葉中的茶多酚作為一種抗菌藥物被廣泛使用。 它不僅對腸道致病菌，如大腸桿菌、傷寒桿菌等有抑制和殺傷作用; 還能有效防止耐抗生素的葡萄球菌感染。


另外，對於引起人體皮膚病的寄生性真菌，如斑狀白癬等也有抑製作用。
也要講方法
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1、喝茶“時程表”

茶的品類繁多，不同的茶有不同的功效，也適合不同的時間喝：


（1） 早起喝綠茶
綠茶能推動臟腑功能更快進入“工作”，有振奮陽氣、提神醒腦、潤化脾胃的功效。


（2） 中午喝烏龍
烏龍是半發酵茶，有消食作用，建議餐后一小時喝點烏龍茶。


（3） 晚上喝熟普
熟普洱是完全發酵茶，茶多酚含量低，不會影響睡眠，還能和胃、補腎、安神。
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2、喝茶“禁忌表”


（1） 空腹不宜喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，出現頭暈、心慌的情況。
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（2） 飯後不宜喝茶
飯後喝茶，會影響人體對蛋白質、鐵質的吸收，還會減慢腸道蠕動，加重便秘。


建議： 飯後一小時再喝茶，切不可大量飲茶，每日1-2次，每次2-3克即可。