早敲膽經身體好

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疏肝壯膽功，肝膽不好的朋友們一定要練！



早敲膽經身體好
晚推肝經睡眠好
【敲膽經：生陽氣】










【位置】每天早上起來，雙手沿著褲線位置來回敲，哪裡痛，哪裡就是代謝廢物淤積所在，要重點敲哪裡，一定要通過按揉或者敲打到沒有疼痛點為止。


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【方法】每天用空心拳頭，敲打膽經，敲10分鐘，敲到發熱，能促進肝膽排泄代謝廢物，增強身體免疫力，是增強體質的不二法門。





肝膽相表裡，肝氣不舒的時候就會影響到膽，所以要同時調理。 春天陽氣生髮，靠的就是膽經，膽主生陽。 所以我們到了大寒，要抓緊敲敲膽經，陽氣得到生髮，開春就有好狀態。

【睡前推肝經：排泄代謝廢物】



【位置】肝經和膽經恰恰相反，它在大腿的正內側，也就是內褲線的位置。




【方法】每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。 先左後右，反覆推上50遍就可以暢通肝經、疏調肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排泄，而您做夢都會做美夢。 賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra  Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的

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在女性經期前後做一做，可以調節月經、保養婦科、瘦身養顏;男性體質下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它來生髮陽氣，充沛精力，改善生活品質;而老人家呢，則可以用它來作為保健養生的日常功課。

肝功能良好，對很多慢性病都有直接而明顯的改變，包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。