春季用這種中藥泡泡腳，寒濕泡走了、失眠泡沒了！身體越來越好了，速看

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春季到來，萬物復甦，雖然一切都是欣欣向榮的樣子，但春季時氣溫反覆，仍給大家帶來不少困擾。



尤其是「寒未退、濕氣生」等問題，更是讓很多人的身體出了這樣那樣的小毛病。


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歸根結底，這還是與寒、濕等陰邪損傷人體陽氣有關。


春泡腳，養陽除陰邪
春季，被寒濕之邪所傷者容易出現陰盛陽衰的問題，怕冷、怕風、怕吃涼東西等情況較為多見。


寒濕內阻，會阻礙氣血的運行，加上溫通之力不足，還可能造成血管經絡阻塞不通。
輕者周身疼痛不適，重者可引起腦血管阻塞、心血管阻塞等。


俗話說「春天洗腳，升陽固脫」，對抗寒濕之邪，泡腳是非常實用的方法。


畢竟，我們的足部乃是經絡運行氣血、聯繫臟腑、溝通內外上下的重要起止部位。


連接人體臟腑的12條經脈中，有6條起於足部。


所以說，經常泡腳不但可以起到促進氣血運行、改善臟腑功能，還有“牽一髮而動全身”的保健效果。


春泡腳，要加料


01
寒濕重——加艾草


如果感覺到自己特別容易滋生寒濕之氣，平時又運動比較少，用艾草煎水泡腳是不錯的選擇。


艾草被譽為「純陽之物」，具有驅逐一切寒濕的功力。


大家可選取艾草乾品150克，加入2000毫升的清水煮開，放涼至40°C左右即可使用。


水溫由低到高，剛開始泡時溫度可以低一些。
然後再慢慢添加熱水，慢慢加溫至自我感知舒適的溫度，泡到全身發熱、微微出汗即可，一般在15至20分鐘之間。


當然，如果手邊沒有艾草，用點生薑代替也是可以的。


02
入睡難——加中藥


春季失眠，多與肝有關，其中，肝氣鬱結是比較常見的問題。

一般來說，肝氣鬱結者多有口苦、口幹、眩暈、胃口差、心煩易怒、噁心反胃、胸悶心悸、兩脅脹痛、失眠多夢等表現，癥狀越多，則問題越大。


對於這類人，不妨採用中藥泡腳，有很好的助眠功效。


曾針對肝氣鬱結的失眠者推薦柴胡加龍骨牡蠣湯加味方泡腳，臨床反響良好，現介紹給大家。


取柴胡6克、黃芩6克、法半夏6克、黨參6克、炙甘草6克、茯苓30克、煆龍骨30克、煆牡蠣30克、珍珠母30克、桂枝6克、鬱金6克、遠志6克、香附6克、生地6克、制首烏6克。威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸



上述藥材加水熬四十分鐘，然後將藥汁分成兩份，早晚兌入溫水，泡腳，每次泡二十分鐘，水溫不要太熱，水淹過腳面就可以了。


泡腳時不要玩手機，可以與家人聊聊天或讀讀書，泡一會，困意就來了！