不生氣=不生病

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病都是自己作的，不作就不得病。



俗話說：“50歲以前人找病，50歲今後病找人。”


如果你長期的晝夜顛倒，飲食不規律，運動少都會引發疾病，這都是對身體的摧殘。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
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01


養心


何謂養心，心寬也。


《黃帝內經》認為是「恬虛無」，即平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境。 心情愉快，開闊，遇事不煩不燥，平心對待是日常養心。


對於現實事物要順其自然，做到內心寧靜，方可延年益壽。


養心貴在靜心，情緒乃一身之主。
一個人如果終日思前想后、慾望不止，難免會百病叢生，說不良情緒是疾病的催化劑一點也不會過分。


要消除不良情緒，重要辦法之一，就是要學會靜心。 心靜才能氣順，氣順才能健身。
02


真正高明的「醫生」並不在醫院，
在你身體里


人渴了要找水喝，餓了要找飯吃，這都是人體的自調機能在發揮作用。




這不僅是中醫的思想，也是現代醫學的觀點。 疾病的痊癒是要通過自身的自愈力，醫師只是在旁協助而已。


所以說，真正高明的醫生不在醫院，而在你的身體之內; 最珍貴的靈丹妙藥不在藥店，而在你的身體之中，就看你會不會利用。


當我們生病或身體不舒服是，除了尋醫問葯，更重要的是，調整自己的生活方式、心態、情緒，煥發我們身體的自愈機制！黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣
03


情緒不爽，會導致肝病
中醫認為，肝主疏洩、調暢氣機。 而氣機通暢、氣血暢達又依賴於人的精神狀態的舒暢開朗。


肝喜調達，由於情緒致病，導致氣機紊亂，影響血液運行，傷及肝之疏洩功能。


現代醫學認為，當人情緒低落時，人體的免疫力就會下降，使人容易患病，而暴怒、抑鬱會使人處於不平靜狀態，使腎上腺素分泌異常而損害機體的主要器官肝臟，從而導致誘發肝臟疾病。

正如一首歌所唱的“心中有個太陽”，讓希望時刻在你的心中，保持一種平靜，多幾分快樂，就能擁有一個健康的身體。