不用吃，只要放枕頭聞一聞，竟有抗失眠功效？

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很少有人知道，小茴香原來也是一味功效很強大的中藥材。 睡眠品質差了，失眠起來是不可小覷。 睡不好，什麼事情都做不好。 廢話不多說，究竟是怎樣的小藥方呢？

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小茴香、食鹽、香囊
製作：抓一把小茴香放入香囊，然後再倒入小茴香一半量的食鹽，封好口之後搖搖勻就可以了。 晚上睡覺時把香囊放在枕頭邊上，能夠助睡眠。
原理：
一、茴香雖然是一種刺激的調味料，但如果你仔細聞它的味道，會發現是一種比較舒緩的香味。

這是因為茴香中含有茴香醇、茴香醚等等一類揮發油的物質，這類物質對我們的精神有一定的鎮靜作用，進而能夠治療失眠。
二、再混入一定量的鹽，是為了防潮和防蟲。 因為呼吸時我們呼出的氣體中含有大量水分，時間久了會讓香囊變得潮濕，容易腐敗滋生細菌。


而食鹽，能夠給幫它保質保鮮。 兩者配合，呵護我們一夜都好眠。 睡眠好了，無論精神還是情緒都能處於一個比較好的狀態。
不起眼的小茴香還有什麼妙用？
01護肝利膽：
小茴香揮發的茴香油能夠促進正常肝細胞的繁殖再生。 小茴香中的多種營養元素及其特有的茴香油等，能夠起到促進膽汁分泌的作用，使得膽汁的固體成分比重增加，從而達到護膽的作用。
02促進腸胃蠕動：
中醫認為，對於那些畏寒胃疼、食慾不良、腹脹嘔吐的人，可以用小茴香、配上干薑、木香共同熬製成湯藥，能夠起到良好的作用。賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg

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03殺菌
小茴香除了能揮發茴香油，還能夠起到暖胃護胃的作用。 對於那些畏寒胃弱的人而言，在飯菜中少量加點小茴香，不僅能夠暖胃護身，還能夠預防多種感染性的腸胃疾病。