傷胃不淺的5種食物：小米粥、白粥竟在其中！ 醫生都不這樣吃~

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胃是我們人體很重要的消化器官之一。 中醫講胃主收納、脾主運化，吃進胃裡的食物最終消化變為氣血滋養全身。 胃一旦出現問題，身體健康就會受到重創。

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俗話說：“十人九胃”，10個人裡就有9個人患有胃部疾病。


胃痛、胃酸、胃脹氣...... 嚴重的還有胃穿孔、腸胃炎、胃癌，因此養胃護胃刻不容緩！



味蕾享受，胃部受罪


許多辛辣食物，辣椒、蔥、蒜、花椒、大料等具有一定刺激性的食物，就屬於對胃不友好的化學刺激物。
譬如辣椒、辣椒粉，它富含具有刺激性的辣椒素，吃的時候味蕾很享受，但對胃來說卻是災難。 辛辣食物對胃黏膜有損害作用，但由於健康人身體的自我調節功能一般不引起慢性炎症。


但對患有胃炎、胃潰瘍等胃病患者應慎用，其胃部多存在炎症損傷或創面。 這種情況下，辣椒素可能直接刺激創面，加劇損傷，導致病情加重。

胃也漸漸「涼涼”


中國人千百年來以谷類為主食，相對來說，體質偏虛寒，脾胃的消化和耐受能力較弱。


而寒涼、生冷飲食，過食過飲會損耗脾胃陽氣，加重脾胃負擔，導致或加重脾胃虛寒。


從現代醫學角度來說，生冷食物會刺激胃黏膜，引起一系列胃腸功能紊亂，容易導致腹脹、腹瀉和胃痛。

或加重胃部疾病


新鮮水果是健康好食材，但吃不對，也可能讓胃很受傷。
首先，檸檬、山楂、獼猴桃、李子等酸性水果食用過多時，更易出現反酸，尤其是慢性胃炎患者; 也會刺激胃黏膜，加重胃潰瘍。


其次，鳳梨、香蕉、荔枝等過甜的水果過量食用時，可能會在胃局部造成高滲狀態，刺激胃黏膜，引發或加重胃部疾病。


另外，空腹盡量不要吃太多柿子、山楂、大棗、葡萄、橘子等富含鞣酸的水果，以免鞣酸在胃酸的作用下與蛋白質發生反應，產生鞣酸蛋白，把植物纖維、果膠、食物殘渣等粘合在一起，增加胃結石風險， 甚至可能造成潰瘍或出血。


所以建議大家食用此類食物時，要注意：


不要空腹吃;
一次不要吃太多;
不要同各種酸性的水果（如獼猴桃等）一塊吃;
進食前後不要吃過多魚、肉等高蛋白食物。



胃真的消受不起


1、大米粥

喝粥養胃是非常流行的一句話，電視劇裡的經典臺詞，但是如果每天都喝粥更容患上萎縮性胃炎，這點你肯定不知道。


胃有用進廢退的特點：如果長期總是吃特別好消化的粥、軟麵條，胃的消化能力就會退化變差。丘比特春藥網 春藥 媚藥 催情藥 迷藥 安眠藥 壯陽藥 春藥網 催情春藥 乖乖水 DDK GHB KKK3 服用迷藥 FM2  服用安眠藥 日本藤素 美國黑金 英國威馬 汗馬糖 海狗丸 FM2購買 FM2藥效多久



如果胃長期“偷閑”“犯懶”，那麼即使它本來有十成的消化功力，可天天吃不費工夫，或者只用一成功力就能消化的粥類，那麼胃的其他九成功力就會逐漸減弱，甚至喪失。


2、湯泡飯


湯泡飯，這可以說是最傷胃的吃法了。


雖然表面上容易吞咽，但其實壞處多多。 水分稀釋胃酸的同時，還會使胃容量增大，一定程度上加重了胃的負擔。


尤其是孩子或老人（牙口不好）在吃湯泡飯的時候，不經過咀嚼就直接咽到肚子里，腸胃既要磨碎食物，又要消化食物，胃表示很累啊。