四縫是經外奇穴

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這個穴位在五行屬土，對應著脾胃，是一味很經典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃動力。 脾胃不和，消化不良等都可以通過這個穴位來調。 它在手掌根，腕橫紋的中點上。 可以直接用拍痧掌拍打大陵穴即可。

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【 四縫穴】



四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。 四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。 所以今後只要你遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，拍打就行，效果很神奇。 還可以用刺血針，扎四縫穴放血。

淤堵比較厲害 好多地方都出痧了



胃脹氣

【足三裡】



在膝蓋下外側，約四橫指（約3寸）的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，酸麻的經絡感測可到腳背。 拍打本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。



【內關穴】





仰掌，手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離處，在中間二骨兩筋之間。 胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，拍一拍此穴，氣機調暢就通了。



胃部不好，飲食需遵循四舍原則

四舍：油炸食物、醃制食物、生冷食物、豆類食物。


1、油炸食物
油炸食品總的來說都是不衛生不健康的，特別是對於腸胃病患者來說，會加重消化道負擔，不僅影響你的腸胃，而且導致肥胖，吃多了還會引起噁心甚至腹瀉，對健康非常不利。


2、醃制食物
醃制食物含有大量的鹽分會使胃受到刺激收縮，多吃會對胃造成危害，而且醃制食物中還含有較多量的硝酸鹽和亞硝酸鹽，是導致胃癌的直接原因。 因此，為了胃健康，應盡量少吃醃制食物。

3、生冷食物 飲料等
生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎症。
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4、豆類食物
豆類是一種高蛋白質食品，營養豐富，但也並非所有人都適合。 豆類含有的含嘌呤有促進胃液分泌的作用，整粒豆中的膳食纖維還會對胃黏膜造成機構性損傷，裡面含有的一些物質還會分解產生一些小分子的氣體，進而引起腹脹。