冬季少做這些事

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冬季少做這些事

減少濕疹發作

皮膚病有季節性，復發率非常高。
一旦拖延不治，再加上錯誤的做法，就可能嚴重影響人們的生活品質。


尤其是在冬季這個皮膚病高發的時期，有些生活習慣要做出相應調整。
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1
錯誤一：燙洗、搓洗、頻繁洗


天氣轉涼以後，人體皮膚和外界溫差加大，導致水分更易揮發，因此保濕困難。



頻繁洗澡並不能有效為皮膚補充水分，因為皮膚保濕要依靠皮脂膜來調節，熱水反而會消融皮脂膜，使皮膚更加乾燥。


普通人每隔2~3天洗一次澡即可，皮膚較為乾燥者每隔5~7天洗一次即可。


注意水溫保持在接近體溫左右即可，還要避免大力搓洗。


在冬季建議大家選用弱酸性、含有潤膚成分的沐浴露或香皂，避免使用磨砂產品。



2
空氣加濕、除濕過度


加濕器、空調等清潔使用不當，也可能滋生病菌並污染空氣，成為濕疹發作的刺激因素，因此過度加濕或除濕都不可取。



3
飲食攝入不合理


一些動物食材中含有大量動物激素，可能會促使人體內的某些機能亢進或代謝紊亂，引起內分泌失調，進而誘發濕疹，有過此類發病史的人要根據自己的實際情況選擇性忌口。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣




此外，刺激性較強的食物，如酒、辣椒、蔥、蒜、韭菜易引起炎症擴散，患有皮膚病的人都應該限制食用。