大寒過後，疏通這條經絡，受益一整年！

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大寒節氣，是冬春兩季的一個過度，是春季生髮前的關鍵時期。



這時候我們既需要防寒，又要排泄代謝廢物，保持身體通暢，讓外寒和內熱都能發散出去。 要同時完成這些，膀胱經必須暢通無阻。
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很多人都知道，膀胱經是我們人體最大的排泄通道，除此之外，膀胱經還有一個重要的功能：防禦外寒。 中醫把蓟胱經比喻成人體的藩籬，是抵禦外界風寒的一個天然屏障。


測測你的膀胱經通不通？
1、下午15~17點，記憶力減退或犯困、後腦疼、小腿疼;
2、背部僵硬、腰背肌肉酸脹、後頸部疼痛僵硬;
3、腿后側僵硬、腿痛、坐骨神經痛;
4、臀部贅肉多、大腿粗、小腿沉重;
5、受寒後頭痛、怕冷、迎風流淚、鼻塞鼻涕多，身體腰背、肩頸、臀部、腿后側等膀胱經巡行的地方明顯疼痛。
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我們知其然，還要知其所以然。 大家一起看看膀胱經巡行的路線就知道為什麼了。


膀胱經起於目內眦，貫穿人的頭顱後背、臀部、腿後側、腘窩，最後到足小趾外側與腎經相連。




膀胱经受病后会出现：小便不畅、遗尿、癫狂、头颈痛、眼睛黄、流眼泪、见风流泪、鼻塞多鼻涕，后背、腰、臀部以及下肢后侧都痛。

如果膀胱經出了問題，陽氣上不來，上面的氣血不夠用，腦子就會不夠用。


所以說膀胱經的養護對我們的健康是非常重要的。
今天給大家介紹幾個簡單好操作的養護膀胱經的方法，太麻煩的也沒幾個人能堅持，而養生恰恰需要的就是堅持！Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
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1、敲打膀胱經


膀胱經巡行的地方大多數在後背，可以用按摩捶從上到下的敲打，從後背部開始，然後是臀部、大腿后側，一直敲到小腿。