老放屁你以為是空氣吸多了？那是身體發出的警告

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因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。 有些人患腸胃炎后，腸道內的菌群組 成發生變化，腸道內細菌失衡，也會排氣增多。




2.吃飯太倉促





如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞咽下大量的空氣。 格拉斯解釋道，空氣是由各種氣體構成的，當你吞下大量的氣體之後，也會生成更多的氣體。 當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內。



3.乳製品吃太多





即使是乳製品耐受人群也會因年齡增長而發生改變。 因為隨著時間的推移，人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服，排氣增多。






4.對麩質敏感





如果身體在分解某些食物時存在困難，就會導致排氣增多。 例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。





5.激素分泌改變




更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。 一般來說，經常運動和服用益生菌有助於緩解。




6.便秘






當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵后排放出來的氣體也就越多。 此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。




代謝廢物究竟是什麼？

在嘴裏，叫口臭;在腸道，叫便秘;在肝臟，叫脂肪肝;在生殖系統，叫內分泌不調;在臉上，叫痘痘、叫斑、叫膚色暗沉、叫毛孔堵塞、叫色素沉著;代謝廢物堆積可能會導致亞健康，而長時間亞健康可能會導致生病！生病就... 病來如山倒！所以，治病不如排泄代謝廢物。 今天送你幾個排代謝廢物的方子，可以試試看哦~




陳皮薑茶：



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陳皮可以説明消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。 （陳皮20g，生薑 片10g，甘草5g，茶葉5g，配水1000ml，按此比例，先將水燒開，再將陳皮、薑片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。 ）