陰虛，一味葯搞定！ 養陰潤肺，清心安神~

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 陰虛的人到了晚上怎麼也睡不著，翻來覆去的，這叫心腎不交，心火在上面飄著，腎水上不來。

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剛有點睡意吧，馬上就熱醒了，全身是汗，枕頭濕漉漉的，這叫陰虛盜汗。





陰虛的小夥伴冬天睡不好覺，腎陰虛的人肝火必旺，肝火旺的人就會多夢。



還有，耳鳴是腎陰虛一個討厭的癥狀，這種耳鳴還不好調理，心態不好的人會崩潰。



上面是陰虛的人最明顯的癥狀，再來看看其他癥狀。



腎主骨生髓，精不足，與骨髓有關係的地方慢慢都會有問題。

比如腦子，你會記憶力不好，思考能力下降，做啥事都不持續，三分鐘的熱度，也就是沒有毅力。



陰虛的人膝蓋會酸，你的腰也會酸，但不痛。 走路，走著走著你就頭暈了，西醫會說你是高血壓導致的頭暈，其實就是腎精滋養不了髓海。



陰虛的人還會便秘，這種便秘就像羊蛋一樣，又干又硬。



陰虛還會帶來其他問題，比如陰虛還會口渴，五心煩熱，容易激動等......

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百合功效及食療方：



百合屬百合科多年生草本植物，主產於江蘇、湖南新化、甘肅、浙江等地。 藥用部位為卷丹百合和細葉百合的肉質鱗莖。 一般在秋季採挖，剝取鱗葉，置沸水中略燙，乾燥，即為生百合; 用煉蜜拌勻，焖透，用小火炒至不粘手，乾燥，即為蜜炙百合。



清心宜用生百合，潤肺宜用蜜炙百合，外用宜取鮮百合搗敷