六字辨失眠，精準調理，快速掌握

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失眠分為六型，分別是心脾兩虛、膽火上擾、脾胃不和、心腎不交、痰濕瘀阻、肝鬱化火。黃秋葵牡蠣官網 黃秋葵牡蠣 訂購黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣功效 正品黃秋葵牡蠣 黃秋葵牡蠣對人體有什麼好處 黃秋葵牡蠣詳情說明 黃秋葵牡蠣是什麼 黃秋葵牡蠣功效 黃秋葵牡蠣真假 黃秋葵牡蠣有效嗎 黃秋葵牡蠣評價 黃秋葵牡蠣常見問題解答 為什麼選擇黃秋葵牡蠣


並且，這六型還可提煉為6個字，即使是一個中醫的小白，也能很快掌握。
1

悸
對應心脾兩虛證。 表現為面色少華或萎黃（就是氣色不好）、頭暈目眩、心悸、健忘、多夢、易醒，醒后又難以入睡，倦怠神疲，食少腹脹，或者便溏、大便不成形，舌淡白，脈細。

中醫認為，心主血脈，如果心血不足，不能夠奉養心神，肯定有神不安舍。

神不安舍就會出現失眠、多夢、易醒，醒了以後又很難再入睡。 脾虛的人吃得少，但是肚子還脹，大便不成形。
常見於性格敏感的人群。 調理性格敏感的失眠患者，可以在醫師指導下選用中成藥歸脾丸、五味子糖漿（還有一種叫複方五味子糖漿）。
2

煩
對應心腎不交證。 表現為心煩不能睡覺，入睡困難，睡夢紛紜，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，潮熱盜汗，有的時候會五心煩熱，口舌生瘡，咽乾口渴，舌紅少苔，脈細數（偏細、快）。
心火獨亢，心火如果一直很亢奮，心神也會不安，這個時候就會產生入睡很難，或者是老做夢，各種各樣的、亂七八糟的夢。 手少陰心經「上挾咽，系目系」，會出現咽乾口渴的情況，同時心開竅於舌，舌為心之苗，這個時候就會產生口舌生瘡的情況。
常見於工作、學習、生活壓力較大的人群，對於這一類人群，可以在醫師指導下選用中成藥包括黃連阿膠湯、交泰丸、六味地黃丸，另外也可以天王補心丹。Fm2 fm2官網 史蒂諾斯 一粒眠 香港彼得三唑崙 藍精靈安眠藥 安利平錠 易舒眠 Stilnox
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3

燥
對應膽熱擾心證。 表現為躁熱擾心，心煩夢多，口苦，噁心，頭重，目眩，看不清東西，陣陣急躁（一陣一陣的覺得很急躁），不想吃飯，躺下床以後久久不睡，或者睡著了又像沒睡著。 夢繞紛紜，早上起不了床，早上特別累，使勁掙扎，都覺得還在夢裡面，夢魘一樣，眼睛睜不開。 舌質偏紅，舌苔發黃，並且有點發膩。
常见于追求时尚喜好夜生活的人群。针对喜欢夜生活的人，可以在医师指导下应用两种中成药，一种是黄连温胆汤，黄连清心火，温胆汤清肝热；另一种是疏肝和胃丸。如果有肠胃症状，可以用这两个药，包括上面提到的几种中成药。
4

闷
痰湿累积到心经，痰湿累心会导致闷这个症状的出现。表现为胃脘不适（胃不舒服），睡下去以后睡得不沉，吃饭不想吃，嗳气，有时候还会恶心，想吐，肚子胀，肠鸣，大便黏腻不爽，或者是便秘，舌苔黄腻，脉偏沉。
檢測方法：平躺，用拇指順著劍突的位置，也就是膻中穴下邊一點甚至劍突的位置，慢慢往下推，推到肚臍眼神闕穴。 在這個過程當中，會發現個別人這個地方有結節，或者是有硬結，有突出，有條索狀，即是此型。
常見於經營管理人群。 對於這類人群，可以在醫師指導下使用中成藥，一種是保和丸，另外一種是越鞠保和丸，還有一個是針對兒童睡眠不安的，叫大山楂丸，還可以吃小兒七星茶