它是「長生果」，每天吃一點，保肝養胃還潤肺，心臟血管更健康！

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老祖宗說的這顆「長生果」全身上下都是寶：果、殼、芽、衣，都可以吃，而且各有用處，可護心、可補血、可降脂......

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這「長生果」就是花生！它還被譽為「植物肉」、“素中之葷”，其因美味而且不可忽視的藥用和保健價值，一直在食物界中佔據著重要的位置~



每天一把花生果

護心臟、清血管、穩血糖



現代研究發現，吃花生多的人，患冠心病的風險能減少35%。 這是因為常吃能降低「壞膽固醇」低密度脂蛋白的含量，防止冠心病和動脈硬化，讓心臟更健康。



還有研究發現，如把飲食中的一份紅肉換成花生，患糖尿病的風險會降低21%。



花生中的鈣質也是也很豐富的，無論孩子、孕婦，還是老人，保證每天吃一定量的花生，都可以幫助強健骨骼。



1、平穩血糖：早上一把
早上吃一把花生，有助於平穩一天的血糖，因為花生會減緩碳水化合物的吸收。



2、清血管、保心臟：每餐吃十幾顆花生

每餐吃十幾顆花生，以保證不飽和脂肪酸的攝入量。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液


3、消除反酸：干嚼花生
方法：胃部反酸時，吃5到10顆生花生，能過有效緩解胃酸的情況。