新研究：它是增免疫的神助攻！还可保护心脑、降低癌症风险，在老人中作用更明显

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這項大型臨床試驗把2萬5千名50歲以上的中老年人分成兩組，進行了大約5年的跟蹤研究，來衡量他們自體免疫疾病的發展狀況，包括自體免疫性甲狀腺病、風濕性關節炎等。

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在整個試驗期間，維生素D組的中老年人確診為自身免疫性疾病的概率比安慰劑組的低了22%。

研究結果表明，長期補充維生素D有助預防自體免疫疾病，至少對50歲以上的人來說是這樣。



一提到維生素D，很多人想到補鈣、健骨，這是它最為人熟知的作用，但隨著科學的不斷發展，維生素D對我們人體的強大作用正在慢慢被發現。



在2020年11月發表的一篇報告中，發現補充維生素D可降低癌症發展為晚期的風險，也就是說補足夠的維生素D或許可以降低癌細胞的殺傷力。





同樣的，發表在BMC Public Health期刊上的一篇研究如是說，維生素D的抗癌效果在45歲以下的人群中很難被注意到，維生素D“預防癌症”的作用也是在老年群體中更為明顯，換言之，老年人更容易取得維生素D的強大好處。



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維生素D是個「健康多面手”
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除了強壯骨骼、調節免疫功能外，維生素D還會給身體帶來以下好處：




看點

01


防癌


《英國醫學雜誌》刊登一項針對14萬人、歷時20年的研究發現，血漿中維生素D水準與患癌風險呈負相關，其中關係最密切的是肝癌，風險降低了55%。




看點

02


保護心腦


維生素D可調節血壓，改善心臟功能，降低心臟病和腦卒中發生風險。 攝入充足的維生素D，可使心血管病患者早逝風險降低30%。




看點

03


調節血壓


維生素D為頸部甲狀腺上的副甲狀腺所利用。 這些腺體分泌出一種調節體內鈣水準的激素，鈣可以幫助調節血壓。




看點

04


預防糖尿病


最新流行病學研究表明，血液里的維生素D水準越高，糖尿病風險越低，因為維生素D能夠刺激機體產生更多的胰島素。威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸




看點

05


改善情緒


患有中度至重度抑鬱的女性，在補充維生素D后病情有所好轉，原因可能是維生素D能改善血清素水平，後者對改善睡眠、帶來愉悅感非常重要。