注意！鸡蛋这种吃法，大补气血！越早吃效果越好

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雞蛋是好東西大家都知道，營養豐富，價格便宜，又沒什麼忌口。 如果吃法得當，還能用來大補氣血！

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氣血運行對人體而言太重要了。 外行可能覺得氣血是一個挺玄乎的東西，好像對身體不會有什麼大的影響。

但其實從臨床來看，中醫認為，人到了中老年所出現的色素沉著、皮膚粗糙、老年斑、鞏膜渾濁等都是“瘀血”的表現，而諸如動脈硬化、高血壓、冠心病、老年失智、前列腺肥大、中風等疾病的發生也幾乎都與“氣滯血瘀”有關。



中老年朋友要想防病、養病，首先得讓氣血運行正常了。



平日里，我們可以用西洋參、枸杞搭配雞蛋補氣血。 具體怎麼做呢？



01

西洋參枸杞蒸蛋

西洋參5~10克，研磨成粉;雞蛋兩枚，攪勻;枸杞5克。



將三種食藥材混合一起，每日早晨蒸熟食用，同時還可用大棗5枚，泡水喝。





01

西洋參




性涼味甘，具有益肺陰、清虛火、生津止渴的功效。 最大的優點是補氣養陰、潤養五臟，絕無溫燥上火之弊端，故稱為“無火參”。



02

枸杞子




性味甘、平。 有滋補肝腎、益精明目，治肝腎虧虛、陽虛遺精、精少不育、血虛、頭暈目眩、視物不明、兩目幹澀、消渴等功用。

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03

雞蛋




性味甘、平，歸脾、胃經，可養血、滋陰、潤燥，用於氣血不足引起的多種癥狀，是扶助正氣的常用食品。