主料：南瓜200克

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主料：南瓜200克，西梅（果脯）15顆，蜂蜜適量。

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做法：

1.將南瓜切塊去籽，無需去皮。

2.南瓜塊與西梅排列於盤中，包上保鮮膜，並在膜上扎一個透氣小孔。

3.將盤子放入微波爐中，高火五分鐘出爐。

4.淋入適量蜂蜜即可食用。



此道甜品，用微波爐製作，操作簡便。

南瓜與富含多種維生素的西梅同入饌，配以營養豐富的蜂蜜為調料，南瓜綿糯、西梅酸甜，口感獨特熱量低，食之有很強的飽腹感，適合各類人群，尤其是減肥控重人群食用。

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春節歡聚，美食共用。 南瓜西梅蒸，是節日餐桌上的養生佳品，讓您在享受美味的同時，輕鬆呵護腸道健康，盡享團圓時光的溫馨與甜蜜。