這兩個穴位，每天敲20下，防腦梗、催動全身陽氣

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春天到了，氣溫逐漸回升，春天的氣息已經敲開了我們身體的大門，但是我們體內還殘留著冬天的寒邪、瘀血、風邪，沒有被及時驅除，而且還有“倒春寒”的威脅。



所以我們急需激發體內的陽氣，既要抵抗寒邪，又要清除寒邪。

而人體有兩個自帶的「回春穴」，它們不僅能讓我們的身體恢復春天的狀態，與春天同步，還能治療二十多種疾病，是聞名的長壽大穴！

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回春第一大穴——太陽穴



太陽穴是陽氣生髮的根源，特別能補虛，《達摩秘方》里說它是保持大腦年輕的地方。



1.按揉太陽穴的好處



（1）調節膽經的氣血：從而對膽的功能有一定的影響。



但是，太陽穴並不是直接作用於膽的穴位，如果想要調理膽的問題，還需要配合其他的穴位，如丹田、足三裡、肝俞、膽俞等。



（2）緩解頭痛、頭暈、眼睛疲勞等癥狀：因為太陽穴下面有豐富的動靜脈和神經，按揉可以促進血液迴圈和神經傳導。



（3）提神醒腦，增強注意力和記憶力：因為太陽穴深層是大腦顳葉，控制著聽覺和平衡感覺，按揉可以給大腦以良性刺激。



2.太陽穴的位置：太陽穴在頭部，眉毛和外眼角中間往後一寸的凹陷處。




3.按揉太陽穴的方法：用兩手小拇指的指腹輕輕按壓太陽穴，然後做順時針或逆時針的旋轉按摩，每次10分鐘左右，每天一到兩次。



4.注意：按揉太陽穴不要用力過猛，以免損傷太陽穴的血管和神經，也不要在皮膚有破損或感染的情況下按揉。 如果你有其他的頭部疾病，最好在醫生的指導下進行按摩。



“十王穴”——十宣穴



為什麼十宣穴又被稱為十王穴呢？因為十指連心，而心為君王，所以，被稱為十王穴。



1.掐按十宣穴的好處



（1）清熱開竅：對於高熱、昏迷、中暑、中風等癥狀有急救作用，可以降低體溫，恢復意識，緩解頭痛。

（2）醒神提神：對於失眠、疲勞、注意力不集中等癥狀有改善作用，可以增強記憶力，提高精神狀態。

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（3）宣散風熱：對於咽喉腫痛、口舌生瘡、牙痛等癥狀有緩解作用，可以消炎止痛，改善口腔健康。



2.十宣穴的位置：十指微屈，在手十指尖端，距指甲遊離緣0.1寸處就是此穴。



十宣穴不止一個，它們位於我們十個手指的尖端，所以一共有十個十宣穴。