[做尖田力]有冇人有玩開健身 ????? - 聊天討論版

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Mischievous

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1^#

發表於 09-8-12 06:52 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

小弟身型唔算大隻!!!!

e幾日都有做掌上壓!! 效果明顯

其實沖涼前做廿下一set

一晚做5 set

咁樣有冇效??

同埋腹部又點練先有6舊靚朱古力??

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Mischievous

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2^#

發表於 09-8-12 06:55 PM |只看該作者

正經post冇人回

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ChEoNg@@

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3^#

發表於 09-8-12 06:55 PM |只看該作者

痴六舊朱古力落咪得

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赤城千葉

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4^#

發表於 09-8-12 06:56 PM |只看該作者

太正經

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Mischievous

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5^#

發表於 09-8-12 06:57 PM |只看該作者

原帖由 赤城千葉 於 2009-8-12 06:56 PM 發表
太正經

你有冇做開尖???

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金髮色魔

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6^#

發表於 09-8-12 06:57 PM |只看該作者

掌上壓只練到橫膊
同實手瓜

上google打如何訓練肌肉大把你睇

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藍色騎士

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7^#

發表於 09-8-12 06:57 PM |只看該作者

我又想知...
你每日做幾多野?
我每個鐘到做10-15野到...
e排打籃球拉到右手手臂d肌肉....
做掌上壓好痛,郩一郩都有少少痛..

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Mischievous

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8^#

發表於 09-8-12 06:57 PM |只看該作者

原帖由 ChEoNg@@ 於 2009-8-12 06:55 PM 發表
痴六舊朱古力落咪得

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Mischievous

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9^#

發表於 09-8-12 06:58 PM |只看該作者

原帖由 藍色騎士 於 2009-8-12 06:57 PM 發表
我又想知...
你每日做幾多野?
我每個鐘到做10-15野到...
e排打籃球拉到右手手臂d肌肉....
做掌上壓好痛,郩一郩都有少少痛..

應該你身體有問題!!!!!

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赤城千葉

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10^#

發表於 09-8-12 06:58 PM |只看該作者

原帖由 Mischievous 於 2009-8-12 06:57 PM 發表

你有冇做開尖???

我唔做都好大隻

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金髮色魔

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11^#

發表於 09-8-12 06:58 PM |只看該作者

原帖由 藍色騎士 於 2009-8-12 06:57 PM 發表
我又想知...
你每日做幾多野?
我每個鐘到做10-15野到...
e排打籃球拉到右手手臂d肌肉....
做掌上壓好痛,郩一郩都有少少痛..

得果15野你不如唔好做
仲要斷斷續續個個鐘做

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Mischievous

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12^#

發表於 09-8-12 06:58 PM |只看該作者

原帖由 金髮色魔 於 2009-8-12 06:57 PM 發表
掌上壓只練到橫膊
同實手瓜
上google打如何訓練肌肉大把你睇

喂!! 幫幫手做問卷

http://www1.2000fun.com/bbs/2ch.php

2000fun網黎冇毒放心

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Mischievous

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13^#

發表於 09-8-12 06:59 PM |只看該作者

原帖由 赤城千葉 於 2009-8-12 06:58 PM 發表

我唔做都好大隻

機肉一定要練先有

你果d大隻應該係肥肉黎!!

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赤城千葉

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發表於 09-8-12 07:00 PM |只看該作者

原帖由 Mischievous 於 2009-8-12 06:58 PM 發表

喂!! 幫幫手做問卷

http://www1.2000fun.com/bbs/2ch.php

2000fun網黎冇毒放心

又話唔夠分

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Mischievous

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15^#

發表於 09-8-12 07:00 PM |只看該作者

原帖由 赤城千葉 於 2009-8-12 07:00 PM 發表

又話唔夠分

我set左高分先入到 @o@'

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Mischievous

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16^#

發表於 09-8-12 07:02 PM |只看該作者

邊飲奶邊做有冇得諗??

聽人講出去做尖要排隊玩健身機

係咪真係要排隊??

係既話我一定唔會去做 =]

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ChEoNg@@

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17^#

發表於 09-8-12 07:02 PM |只看該作者

你真係諗住做咁少掌上壓就練到大隻!??
發夢la你

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Mischievous

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發表於 09-8-12 07:03 PM |只看該作者

原帖由 ChEoNg@@ 於 2009-8-12 07:02 PM 發表
你真係諗住做咁少掌上壓就練到大隻!??
發夢la你

芢6可唔可以練到先問題係!!

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赤城千葉

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發表於 09-8-12 07:03 PM |只看該作者

想勁咪打埋睪丸素

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Mischievous

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發表於 09-8-12 07:04 PM |只看該作者

原帖由 赤城千葉 於 2009-8-12 07:03 PM 發表
想勁咪打埋睪丸素

唔好膠 OK????????????

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