[求解決方法]緊張

吞食貝貝

我一緊張就會想嘔~周身都吾舒服咁
有冇人同我一樣,比D方法我解決
其實呢個問題都幾困擾．．．

你地緊張又會點?

lee111

我都係好撚緊張
無得醫

除非切左個線素

yuk888#

睇e生喇

bbasdbb

我一驚就會肚痛..

吞食貝貝

tsun2004 發表於 12-1-27 02:30 AM
抱住大無畏ge精神
死就死ge心態;

哈哈,咁我又做吾到咁~
我而家會做既係,花多D時間做準備功夫~
做多D事前準備~提升左個成功率個心就會安D~
然後緊張就不斷深呼吸~同埋飲D甜野~

tsun2004

吞食貝貝 發表於 12-1-27 02:27 AM
有做運動阿@@
然後洗澡睡覺~對減壓和失眠效果不錯~
可是對臨時的緊張好像沒太大幫助~

抱住大無畏ge精神
死就死ge心態;

吞食貝貝

670922 發表於 12-1-27 02:20 AM
找適合自己ㄉ活動發洩一下阿

有做運動阿@@
然後洗澡睡覺~對減壓和失眠效果不錯~
可是對臨時的緊張好像沒太大幫助~
例如你面試前一刻...總不可以做運動吧

670922

找適合自己ㄉ活動發洩一下阿

吞食貝貝

tsun2004 發表於 12-1-27 02:13 AM
可惜你一緊張都會想嘔
話咩放鬆心情又盛真系系人都識講
但系真系好難做到;  ...

哈哈~吾開心我就自己handle到~
但係緊張情緒就似乎有待改進= =+
所以都想知多D吾同人想法,了解多D其他人意見

tsun2004

吞食貝貝 發表於 12-1-27 02:11 AM
的確不容易~要改變自己根深柢固既想法~
我從小經歷左好多年吾開心~
而家自己走返出黎,學識好多野都放低D ...

可惜你一緊張都會想嘔
話咩放鬆心情又盛真系系人都識講
但系真系好難做到;

吞食貝貝

檸檬芝士俠 發表於 12-1-27 02:10 AM
其實我一見到你簽名都有種唔妥既感覺...

點解呢=-=?
我換BB相都因為佢地搞笑又得意

吞食貝貝

tsun2004 發表於 12-1-27 02:05 AM
時刻保持心境開朗,愉快又幾可做到?;

的確不容易~要改變自己根深柢固既想法~
我從小經歷左好多年吾開心~
而家自己走返出黎,學識好多野都放低D睇開D~
最緊要係搵到岩自己既舒緩方法~
同搵到背後一班可靠既朋友,知道解決問題有咩途徑~

檸檬芝士俠

其實我一見到你簽名都有種唔妥既感覺...

raygakki

緊張有時全身會唔舒服

吞食貝貝

原來有好多人都有咁既情況=-=
其實近排我已經努力咁搵方法克服同舒緩~
情況都好似改善左~只係間吾中會發生~
嘔到出黎既情況都好少出現~

tsun2004

吞食貝貝 發表於 12-1-27 02:03 AM
呢個幾新鮮WO...可以試下~
我淨係試過琳野分散注意力同深呼吸+緊張前吾食野~ ...

時刻保持心境開朗,愉快又幾可做到?;

吞食貝貝

最憎食屎狗 發表於 12-1-26 08:09 PM
想開心野

呢個幾新鮮WO...可以試下~
我淨係試過琳野分散注意力同深呼吸+緊張前吾食野~

tsun2004

°ζ影×子 發表於 12-1-27 12:26 AM
回覆 tsun2004 的帖子

我地都係去騎劫狗屎哥個生日post啦

騎緊,好快就會入閒聊區;

°ζ影×子

回覆 tsun2004 的帖子

我地都係去騎劫狗屎哥個生日post啦

postpet40

聽音樂紓緩壓力
萬試萬靈