年底忙，經常睡不好、眼睛乾澀？ 多吃1道菜，讓你睡得香、眼睛不疲勞

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這道菜就是——天麻牛肉煲土豆，是補肝腎、寧心神、益氣血的食療名方。


原料：天麻20克，牛肉500克，土豆50克，料酒20克，薑10克，蔥15克，鹽5克，素油50克。日本藤素 日本騰素 必利勁 威而鋼 日本藤素真假 日本藤素官網 藤素藥局 日本藤素價格 持久液 JAPANTENGSU 萬力可 春藥




做法：將天麻烘乾打成細粉; 牛肉洗净切4釐米見方的塊; 土豆洗净切4釐米見方的塊; 薑切片，蔥切段; 炒鍋燒熱，加入植物油燒六成熱時，加入薑、蔥爆香，下牛肉、土豆、鹽、天麻粉，加入清水400毫升，用文火煲45分鐘即成。




食用方法：每日1次，每次食牛肉30~50克。


作用：此方載於《中國藥膳大典》，適用於神經衰弱者。



介紹完這道菜，接下來就給大家好好說說為啥壓力大、神經衰弱的人適合吃它~

為啥壓力大、睡不好的人適合吃這道菜？



在生活、工作壓力大，神經衰弱的人並不少見。


失眠是很常見的表現，常常心神不寧，腦子裡總是靜不下來，浮想聯翩，覺得很困但就是睡不著，白天又精神不振，還有眼睛乾澀、看不清東西、心煩急躁等表現。



中醫認為，神經衰弱的病機較為複雜，多為肝、腎、脾三臟的功能失調，導致神經功能紊亂。


而肝腎同源，腎虛會導致肝陰虛，引起肝氣旺盛而上擾心神，這就是平時所說的“肝陽上亢”。必利吉 印度必利勁 持久液 一炮到天亮 印度神油 美國Rhino犀牛7 美國黑金 德國黑螞蟻生精片  日本淑女剋星精華素 西班牙金蒼蠅催情水  陰莖增大膠囊 日本藤素男性速效保健品 日本騰素評價  日本藤素哪裡買 日本藤素心得



而這個方子中，天麻就是息肝風的良藥