體檢查出脂肪肝，飲食上如何調理？

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脂肪肝是指由各種原因引起的肝內脂肪蓄積超越正常水準。 尤其是那些過度飲酒，長期高脂飲食且運動量過少的人，更容易得脂肪肝。



“管住嘴、邁開腿”，是脂肪肝病人治療的基礎。



首先，要嚴格控制體重，減少體內脂肪的堆積。



基本飲食原則是一適、兩低、兩多（即適量蛋白質，低糖、低脂肪，多維生素、多纖維素），可多選食脂肪低而蛋白質含量高的水產魚類和豆腐，少吃或不吃糕點、糖果等甜食和含糖飲料，不吃肥肉、動物內臟及煎炸的高脂食物， 多攝取含維生素、纖維素的食物，如新鮮的蔬菜水果、粗雜糧、堅果等等。


其次，要適當增加運動，促進體內脂肪消耗。春藥 催情 迷姦藥 春藥商會 春藥效果 春藥成分 春藥用法 日本淑女剋星精華素 女偉哥 失憶水 FM2 日本性奮劑




最後，還應定期做B超複查肝臟情況，遵照臨床醫生指導。