想投考警察..... - 聊天討論版

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MR.ALEN

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1^#

發表於 09-7-16 12:59 PM |只看該作者 |倒序瀏覽 |打印

我細過就想做警察,依家中5畢業,諗住下年試下考警察
依家我想練好自己既體能,但係我又唔知又邊方面開始入手好?跑步定點?如果做又要做幾多?
希望各位朋友可以幫幫忙,唔該哂

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愛懶訓豬

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2^#

發表於 09-7-16 01:12 PM |只看該作者

警員
各項體能測試項目的最低可接受水平如下 :
遴選準則
體能測試項目男性女性
立定跳高 53.3 厘米 38.1 厘米
引體上升 7 9
十米來回跑 (10 X 10 米) 24.8 秒 28.1 秒

你最主要練10x10來回跑..你係呢項拎滿分
係其餘2項項目做夠分就ok
你開頭練跑試下跑番幾個圈(每圈400米)
慢慢你覺得自己跑左幾個圈都ok
你就開始練10x10,(小心d跑,因為好易傷)

但你中五畢業會考有冇最少3科合格先?

[ 本帖最後由愛懶訓豬於 2009-7-16 01:13 PM 編輯 ]

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牛奶貓

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3^#

發表於 09-7-16 01:13 PM |只看該作者

定期跑步 12分鐘 2400米
去運動場跑下

練力
掌上壓

支持下http://apps.facebook.com/dog-marry/?pid=68102

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~鬼兒~

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發表於 09-7-16 01:15 PM |只看該作者

表面風光

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MR.ALEN

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5^#

發表於 09-7-16 01:23 PM |只看該作者

原帖由 愛懶訓豬 於 2009-7-16 01:12 PM 發表
警員
各項體能測試項目的最低可接受水平如下 :
遴選準則
體能測試項目男性女性
立定跳高 53.3 厘米 38.1 厘米
引體上升 7 9
十米來回跑 (10 X 10 米) 24.8 ...

點先叫拎滿分(10x10)?
另外呢,我學校之前黎左ive既人員,個人話有好多人都想去考警察,之後讀完ive去考
其實咁得唔得,我好驚有科衰左

原帖由 牛奶貓 於 2009-7-16 01:13 PM 發表
定期跑步 12分鐘 2400米
去運動場跑下

練力
掌上壓

支持下http://apps.facebook.com/dog-marry/?pid=68102

掌上壓幾多1 set ?

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vocabulary_007

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6^#

發表於 09-7-16 01:24 PM |只看該作者

原帖由 MR.ALEN 於 2009-7-16 01:23 PM 發表

點先叫拎滿分(10x10)?
另外呢,我學校之前黎左ive既人員,個人話有好多人都想去考警察,之後讀完ive去考
其實咁得唔得,我好驚有科衰左

掌上壓幾多1 set ?

去做GYM好過啦,24.8秒為之50分.24.9秒45分 <--唔合格

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MR.ALEN

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7^#

發表於 09-7-16 01:24 PM |只看該作者

原帖由 ~鬼兒~ 於 2009-7-16 01:15 PM 發表
表面風光

每個人志願唔同麻

我好想做警察

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commander2620

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十週年勳章(賀詞) 十週年勳章(截圖)

8^#

發表於 09-7-16 01:25 PM |只看該作者

考警察講就話中5就得
but優先都大學生

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vocabulary_007

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9^#

發表於 09-7-16 01:26 PM |只看該作者

原帖由 commander2620 於 2009-7-16 01:25 PM 發表
考警察講就話中5就得
but優先都大學生

講得岩
大學生>中7>中5>毅進

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MR.ALEN

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發表於 09-7-16 01:26 PM |只看該作者

原帖由 vocabulary_007 於 2009-7-16 01:24 PM 發表

去做GYM好過啦,24.8秒為之50分.24.9秒45分

每0.1秒5分咁惡 ?
我屋企冇咩錢,我平時儲儲埋埋d錢,有時月尾屋企唔夠都會比住佢地
所以唔可以去做gym

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MR.ALEN

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11^#

發表於 09-7-16 01:27 PM |只看該作者

原帖由 commander2620 於 2009-7-16 01:25 PM 發表
考警察講就話中5就得
but優先都大學生

除非ive拎到好成績/體檢果d好好先可以優先 ?

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~蛇仔明~

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12^#

發表於 09-7-16 01:29 PM |只看該作者

原帖由 vocabulary_007 於 2009-7-16 01:26 PM 發表

講得岩
大學生>中7>中5>毅進

有個fd...勁大隻..多界博擊冠擊...毅進
做到差佬

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vocabulary_007

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13^#

發表於 09-7-16 01:29 PM |只看該作者

原帖由 MR.ALEN 於 2009-7-16 01:26 PM 發表

每0.1秒5分咁惡 ?
我屋企冇咩錢,我平時儲儲埋埋d錢,有時月尾屋企唔夠都會比住佢地
所以唔可以去做gym

27-28秒已經係5-10分
所以唔可以睇少24.8秒

佢引體上升.7下先50分....11下就70分
跳高21串先50分...係有難度的!

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vocabulary_007

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發表於 09-7-16 01:30 PM |只看該作者

原帖由 MR.ALEN 於 2009-7-16 01:27 PM 發表

除非ive拎到好成績/體檢果d好好先可以優先 ?

要睇返果年既參加人數,如果大學生,中7多既話,毅進就冇機會啦
08年毅進生估7成,,,所以好多毅進生係08年入左警隊

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~鬼兒~

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15^#

發表於 09-7-16 01:31 PM |只看該作者

原帖由 MR.ALEN 於 16-7-2009 13:24 發表

每個人志願唔同麻我好想做警察

咁祝你願望達成

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MR.ALEN

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發表於 09-7-16 01:31 PM |只看該作者

原帖由 ~蛇仔明~ 於 2009-7-16 01:29 PM 發表

有個fd...勁大隻..多界博擊冠擊...毅進
做到差佬

我正係做個童軍,學過跆拳道.....

原帖由 vocabulary_007 於 2009-7-16 01:29 PM 發表

27-28秒已經係5-10分
所以唔可以睇少24.8秒

佢引體上升.7下先50分....11下就70分
跳高21串先50分...係有難度的!

唔驚,依家日日練,實得既

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17^#

發表於 09-7-16 01:32 PM |只看該作者

原帖由 MR.ALEN 於 2009-7-16 01:31 PM 發表

我正係做個童軍,學過跆拳道.....

唔驚,依家日日練,實得既

嗯..加油啦

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MR.ALEN

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18^#

發表於 09-7-16 01:32 PM |只看該作者

原帖由 vocabulary_007 於 2009-7-16 01:30 PM 發表

要睇返果年既參加人數,如果大學生,中7多既話,毅進就冇機會啦
08年毅進生估7成,,,所以好多毅進生係08年入左警隊

我想問1年係唔係有2次召募?

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vocabulary_007

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發表於 09-7-16 01:32 PM |只看該作者

原帖由 MR.ALEN 於 2009-7-16 01:32 PM 發表

我想問1年係唔係有2次召募?

年年召募架

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~蛇仔明~

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發表於 09-7-16 01:34 PM |只看該作者

原帖由 MR.ALEN 於 2009-7-16 01:31 PM 發表

我正係做個童軍,學過跆拳道.....

唔驚,依家日日練,實得既

夠哂la...大前題你中英合唔合格到先
不過跆拳果d我諗佢睇你帶數同有冇嬴過
我都算係有個博擊獎...但英文唔合格

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