白露多喝一碗湯，清熱潤肺、增強體質！ 身體虛弱的人要多喝

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中醫認為，熟藕味甘，性溫和，有補心生血、健脾開胃、滋養強壯之功用，煮湯飲用能通利小便、清熱潤肺，為衰老、虛弱、久病之人的理想調養食品。



《本草經疏》載：“藕，熟者甘溫，能健脾開胃，益血補心，故主補五臟，實下焦，消食，止泄，生肌，及久服令人心歡止怒也。 ”日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格


01
芡實蓮藕湯


材料：芡實60克，蓮藕、荸薺各100克，大棗20枚。



做法：上3味搗碎，大棗去核，加水共煮成糊，放適量冰糖服食，每日1劑。



功效：服此湯可養胃生津，適用於食慾不振、口渴咽乾、大便秘結、小便短赤等症。

02
玉米蓮藕湯


主料：蓮藕1節，甜玉米1根，糯玉米1根，枸杞適量。



調料：鹽、豉油適量。



做法：1.蓮藕切塊，玉米切段。 2.藕塊和玉米段一起放人砂鍋，加水大火煮開后改小火慢燉。 3.待藕塊綿糯時加入鹽、豉油和枸杞稍燉即可。



功效：調中和胃，適合控重和減肥人群食用。

03
桃仁蓮藕湯


材料：蓮藕250克，桃仁10克，紅糖適量。



做法：蓮藕洗净切片，桃仁去皮尖打碎，放入鍋內，加水500毫升共煮湯，酌加適量紅糖即可。



功效：蓮藕含豐富的鐵質，對貧血之人頗為相宜，適用於婦女產後貧血、血瘀發熱。

04
百合燉蓮藕


材料：百合100克（乾品適量），蓮子15克，藕250克，白糖適量。



做法：將百合、蓮子洗净，加水適量，煮至蓮子熟，放入切成小塊的蓮藕，繼續煮至藕熟爛即成，加入少許白糖即可食用。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎




功效：適用於肺虛久咳、熱病煩渴、水腫、遺精等病症。