國醫大師王永鈞：60餘載臨床經驗告訴你，「護腎」要做好這幾件事！

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國醫大師、浙江省杭州市中醫院主任醫師王永鈞教授從醫已60餘年，至今87歲高齡仍堅持每週四個半天的門診，盡心竭力為患者醫治。



作為曾經的腎病患者，王永鈞多年來一直堅持中醫養生，並總結了一套適合腎病患者的養生經驗。日本藤素評價 日本藤素台灣藥局 日本藤素 美國黑金 壯陽藥 春藥 日本騰素 日本藤素哪裡買 日本藤素真假辨別 日本藤素副作用 日本藤素效果 正品日本藤素 日本藤素心得 日本藤素案例 日本藤素價格




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形神合一 動靜結合
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王永鈞說，養生首先要保持良好的心態。 中醫認為百病生於氣，負性情緒會對臟腑產生刺激性，加重病情。



由於腎臟病多為慢性，病程較長，治癒難度大，患者容易產生悲觀、焦慮、抑鬱等情緒，王永鈞建議患者一定要敢於面對疾病，及時調整心態，多和親人朋友溝通，避免消極情緒。



在與疾病作鬥爭的時候，患者和醫生是一條戰線的戰友，積極配合才能使療效更好。



運動方面，王永鈞常說“動以養形，靜以養神，形與神俱，行勞不倦”，腎病患者並非都以“靜”為佳，相反適當的運動如走路可通暢經脈，促進氣血運行，增強心肺功能，有利於胃腸對食物的吸收和消化。



王永鈞最推崇的運動是太極拳，常常推薦患者學習太極拳，這項運動手腳同用，動靜結合，還能提高人的專注性，特別適合患有慢病的老年人。



此外，王永鈞雖年至耄耋，在出門診之餘每天堅持閱讀書報文獻，學習新知識，他常引用司馬遷“精神不用則廢，用之則振，振則生，生則足”之言告訴大家，腦不用就會退化，功能也會隨之降低，並且會直接影響全身各器官系統的有效運行，加快人體的衰老。



而學習和思考是非常好的“腦運動”，此時大腦血管處於舒張狀態，使腦神經得到充分的濡養，大腦就不容易早衰。



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合理飲食 起居有節
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控制鈉鹽攝入
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作為曾經的腎臟病患者，王永鈞多年來一直保持低鹽飲食的習慣。



王永鈞認為，腎病在中醫多屬「風水、腎風、水腫」等範疇。



早在《黃帝內經》中就有“穀味鹹，先走腎”之說，《華氏中藏經》則直接指出“滿身皆水，按之如泥者...... 更須忌食鹽」。



《外台秘要》在引錄治療水腫諸方中，多處提及“勿以鹽食之”“先禁醬鹽等物”，這些都說明風水及腎風的水腫應重視食鹽的攝入量，以低鹽飲食為宜。



而現今國內外多數研究亦證實高鹽的攝入會促進腎病進展，而限鹽不僅可以通過降低血壓、減少蛋白尿等機制來保護腎臟，而且可以優化血管緊張素轉化酶抑製劑（ACEI）和血管緊張素II.受體阻滯劑（ARB）類降壓藥的療效。日本藤素價錢 日本藤素ptt 日本藤素有效嗎 日本藤素使用心得 日本藤素代購 日本藤素正品 日本藤素哪裡買 屈臣氏日本藤素 美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎




一般建議腎病患者每天食鹽的攝入量不高於5g。



同時，王永鈞提醒廣大腎病患者不要吃低鈉鹽，因低鈉鹽中含鉀量高，而腎功能不好鉀很難排，容易導致高鉀血症，甚至因此出現心臟問題，因此選擇普通鹽即可。