為啥說入秋「吃蜜不吃薑，吃果不吃瓜」

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自打入秋后，養生君的朋友就時常吐槽：


皮膚好幹啊，感覺自己要變沙漠皮了！

好累啊，每天醒來第一件事就是想睡覺！

還沒貼幾天秋膘，咋感覺自己口乾舌燥要上火了啊！銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅



像這樣的情況，想必大家也遇到過吧！

其實，生活中很多常見的食物，就可以幫大家解決這些問題。 大家跟著養生君長長知識吧！

常吃一菜，防秋燥

秋季乾燥，人體的水分也會相對減少。 如果攝入水量太少，不少人會感覺口乾舌燥，皮膚緊繃，甚至脫屑。

此時，想要養陰潤燥，宜採用平補與潤補相結合的方法。 在這，養生君強推一個食物——百合。

中醫認為，百合性微寒、平，可養陰潤肺、清心安神。

因此，百合尤其適合體虛肺弱者、慢性支氣管炎、神經衰弱者、睡眠不寧癥狀者食用。 此外，吃百合還可以防治秋燥引起的季節性疾病。

不過，百合屬「滑利之品」，因gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健

此容易拉肚子的人，怕冷的人，寒咳的人（咳嗽帶有清白色稀痰泡沫者）不宜吃。

百合，分鮮百合和幹百合。 一般來說，入菜多用鮮百合，入藥多用干百合。 這兩者「安心神」功效差別不大，但要論滋潤能力，則鮮百合更強些。