4种通血管的食物，高血脂的人要多吃，跟血粘稠说再见

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如果出现高血脂的情况就要引起重视，因为血液黏稠，血脂升高，直接导致血液流通受阻，没有及时处理的话，容易出现粥样硬化，严重威胁健康，导致甘油三酯高的话，一定要及时的调理，不然诱发血栓等心脑血管疾病的可能。



血脂高老降不下去？不妨试下4种身陷食物

1、绿茶

绿茶是我国最具代表性的品种之一。很多人家里都有。绿茶中最丰富的物质是多酚，它能进入人体，防止微血管壁破裂出血，降低胆固醇，抑制动脉粥样硬化。

2、芹菜

芹菜中也含有丰富的维生素，这对我们清理血管、排出血管中的脂肪有很大的帮助。另外芹菜中的矿物质能够促进肠胃的消化，这就使我们的身体中含有的毒素大量减少，很大程度上减少了血管运输的负担，对降低血脂有很大的帮助。

3、冬瓜

冬瓜这种蔬菜，可以利尿，此外冬瓜是典型的高钾低钠型蔬菜，可以促进钠盐的排泄，进而起到稳定血压、降低血脂的作用。

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4、海带

海带中含有的大量纤维素，常吃可以起到润肠通便、排毒的功效，其中含有丰富的岩藻多糖、昆布多糖等多种活性成可以降低血管中胆固醇的沉积，还能降血脂、预防血栓还有动脉粥样硬化作用。