放屁多是肝不好？ 改掉這個習慣能減少放屁

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屁是怎麼來的？



屁主要來源兩個方面。



來源1：我們吃東西時吞入消化道的空氣。銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅




來源2：腸道中的食物經細菌發酵所產生的氣體。



只要腸蠕動正常進行，人體就會進行排氣，我們正常情況下一天可以放5~10次左右，排出時，由於肛門括約肌的作用，有時候就會放出響屁。



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經常放屁是肝不好嗎？



經常放屁不是肝有問題。



屁的產生主要是來源於消化道，放屁增多主要與腸道內環境有關，有可能是腹脹、腹瀉、消化不良等癥狀引起的，因此經常放屁與肝臟沒有關係。



很多原因都會導致放屁增多，大家要懂得分辨，結合自身實際情況進行判斷。



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放屁增多的4個原因





和飲食有關



日常飲食吃太多澱粉類的“產氣”食物，比如地瓜，豆子就是非常著名的“放屁食物”，這些食物都會使腸腔產氣過多，導致放屁增多。


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改善方式：

多吃蔬菜補充膳食纖維，增加蛋白質，使飲食達到平衡。





吃飯速度太快

在吃飯的時候，速度過快，食物沒有被充分咀嚼就帶著大量空氣快速進入腸胃，這樣的飲食習慣就會增加放屁頻率。