一個讓你很會拉屎的水果，吃完清腸排便，連口臭便秘都消失了

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經常有粉絲在後台留言問小薇：

便秘吃什麼能緩解？

大便經常很干很硬，形狀像「羊糞球」一樣，該怎麼辦？

每次拉屎都很費力，還覺得拉不乾淨是怎麼回事？銀狐狸 silver fox 西班牙金蒼蠅 黑寡婦 黑寡婦高潮液 卡宴 卡宴催情液 cayenne 一滴銷魂 朝吹春藥 春藥催情水 蒼蠅水 金蒼蠅


......



其實這些問題，都是「便秘」引起的！ 據統計，我國成人慢性便秘的患病率為4%~10%。 幾乎每10個人裡面就有1個人拉屎不暢~



但大部分人，卻對便秘無可奈何！ 不知道怎麼緩解，也不知道怎麼改善，因此今天小薇就向大家推薦，一個讓你「很會拉屎」的水果！



腸道推糞機：西梅

鐺鐺鐺，它就長這樣



雖然它對於很多人來說有點陌生，但它其實在超市、菜市場都能隨便買到，一斤在15~20塊左右。 （各地定價不同）



西梅雖然叫“梅”，但其實和李子是親戚，吃起來口感也很像李子，屬於清甜口味的~



而之所以說：「吃了西梅就能通便」，是因為：



西梅裡富含豐富的山梨糖醇，是一種天然存在於食物中的多元醇;



它能在結腸內形成高滲環境，簡單來說，就是可以吸收更多水分到腸道，進而讓便便更濕潤;



同時還會和腸內菌群聯手，產生氣體，幫助軟化便便，促進排便。gold fly 西域男孩 速效壯陽 迷幻素 德國春藥 催眠迷幻 失憶水 raging 醉酒女郎動情素 撿尸水 銀狐性素 泰國特效水 隱催爽 intrinsa 情趣口服性藥 持久液 陰莖增大 男性保健




有實驗表明，吃完西梅后，排便不佳的人不僅便便重量增加了，排便頻率也增加了[1]。



而且由於山梨糖醇作用機制很安全，不會對人體產生副作用，排便效果又好，因此富含山梨糖醇的西梅，可以說是公認的「腸道推糞機」！