貧血就要吃紅棗？ 補了這麼多年的血，你可能補錯了！

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提起「貧血」想必大家都不陌生。

生活中，大多數人會把貧血當做“體虛”看待，因為貧血的主要表現就是，臉色嘴唇發白，容易疲憊頭暈。

但其實，貧血是當前最常見的血液疾病之一，如果不多加重視，會連累身體各個器官的正常運作，甚至會造成一些病變。

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-小薇養身特邀專家-

為什麼貧血也算病？

首先，我們來說說貧血的概念。

貧血，指的是人體的外周血中負責運輸氧氣的紅細胞數量減少，當低於正常範圍時，身體的組織器官就會缺氧，從而引起一系列不適，甚至是一些器官病變。

簡單來說，如果只是血紅蛋白含量低於正常值一點的輕度貧血（低於正常值，高於90g/L），身體可能只會有一些類似於亞健康的不適，比如臉色差，胃口差。

但如果進展到了中度貧血（低於90g/L，高於60g/L），身體就會產生一些讓器官受累的癥狀，例如：

莫名其妙地持續性低燒，吃退燒藥也不容易降;

不管是休息或運動時都容易出現心悸、呼吸困難的癥狀，連累心肺;

如果發展到重度貧血（低於60g/L），是需要輸血治療的。 以及長期貧血不治，還容易導致貧血性心臟病。

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因此，貧血不是“體虛”，而是一種血液疾病，是需要接受治療的。