出現偏頭痛，如何選用適當的止痛藥緩解？

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偏頭痛是一種常見的慢性神經血管性疾病，表現為反覆發作、一側或雙側搏動劇烈的頭痛（往往出現於一側頭部），發病時讓人寢食難安，嚴重時還可能出現噁心、嘔吐、畏光和畏聲等表現，在日常生活中發作起來很是惱人。 而且，長期的疼痛很容易造成焦慮、抑鬱等共患病。



用藥問題

偏頭痛往往沒有什麼先兆，來得如閃電一樣快，但遲遲不好。 哪些因素容易誘發偏頭痛？ 為了不影響工作和生活，偏頭痛如何緩解比較好呢？





一、哪些因素容易誘發偏頭痛？



1. 飲食因素

某些食物會引起機體內環境的變化，可能是導致偏頭痛的原因。

▲ 酒精是一種最常見的誘發偏頭痛的因素，偏頭痛患者要嚴格限制飲酒量，更要避免酒精含量高的烈性酒（如伏特加）。

▲ 大量的咖啡因可以引發焦慮、抑鬱以及頭痛，偏頭痛患者每日咖啡攝入量不要超過400mg（每杯咖啡大概含125mg咖啡因）。

▲ 味精可以觸發偏頭痛的發生，建議偏頭痛患者應儘可能減少加工食品的攝入，日常烹飪中也應減少味精的加入，要多吃新鮮蔬菜、水果和肉。

▲ 食用亞硝酸鹽有時當天就會出現頭痛，生活中應減少加工肉類食品如臘肉、香腸、火腿、午餐肉等的攝入。





2. 藥物影響

口服血管擴張藥、避孕藥、激素替代類藥等藥物，以及頻繁使用止痛藥都易導致偏頭痛。





3. 外界環境

氣候變化及劇烈的天氣變化在一定程度上也會誘發偏頭痛。





4. 遺傳因素

偏頭痛有遺傳的可能，約20%~60% 的偏頭痛患者有家族史。





5. 內分泌和代謝因素

偏頭痛患者女性多於男性，多在青春期發病，月經期容易發作，妊娠期或絕經后發作減少或停止。

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6. 精神因素

精神心理壓力大、情緒抑鬱或情緒變化劇烈，過度緊張、過勞、情緒激動、睡眠過度或過少、月經等也可誘發偏頭痛。