冬日煮粥煲湯加點它，寒氣全趕跑！ 還能補腎健脾，腎虛、怕冷的人一定要試試

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最近天氣寒冷，大家每天都想吃點熱乎的食物，以驅寒暖暖胃。

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那麼，除了牛羊肉等滋膩肉類外，還有哪些食物能讓吃了渾身發熱呢？

別急，咱接下來就給大家推薦2樣，冬日里煮粥、煲湯都可適當加點它——
加胡椒

胡椒既是一種常用的調味品，又具有一定的食療作用。

現代研究發現，胡椒含有胡椒鹼、胡椒脂鹼及揮發油等成分，可以驅寒祛濕，適合在濕冷的冬天食用。

中醫則認為，胡椒味辛性熱，有溫中散寒止痛、下氣消痰、提神開胃、理氣活血、祛風通絡、利濕消腫等功效，特別適合胃寒導致的腹痛泄瀉、食慾不振。

當然，這是胡椒都具備的養生作用，但具體到日常飲食中常用的黑、白胡椒，兩者在食療中卻各有偏重。

黑胡椒：溫補脾腎好

黑胡椒，是把即將成熟，但又未變紅的胡椒果採摘下來，帶著果皮晾曬乾燥而製成。

相對於白胡椒，黑胡椒性味更為平和，更適合陰虛火旺之人食用。

中醫認為，顏色黑的食物入腎。 因此，黑胡椒溫補脾腎的作用明顯。




白胡椒：散寒健胃更佳

白胡椒，是胡椒變紅成熟后再採摘，只留胡椒籽曬干而成。 它的去腥增香效果特別好，因此中華美食特愛用它。

從功效上來看，白胡椒味辛辣，散寒、健胃功能更強。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用


因脾胃虛寒而腹痛腹瀉的人，在飲食中加入適量白胡椒調味，不僅能散寒，還能起到溫補脾胃的作用。