發熱、咽痛、咳嗽如何緩解？ 這份新冠康復手冊，請收好！

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發熱、咳嗽、乏力、嗅味覺減退、咽痛和肌痛...... 當感染奧密克戎后，身體可能會出現以上不適感，如何更好地緩解？



結合世界衛生組織發佈的最新版《新冠康復指導手冊》、國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯防聯控機制綜合組發佈的《新冠病毒感染者居家治療指南》以及專家給出的實用建議，我們整理了一份「康復手冊」，涵蓋大家關心的10大問題：

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1. 發熱



北京天壇醫院藥學部張珞妃和趙志剛12月5日在該院公眾號刊文介紹，當新冠病毒進攻人體的時候，免疫系統積極運動起來，這個階段新冠感染者可能會出現發熱的癥狀。 應對發熱建議：



（1）臥床休息：體內的免疫系統正在與新冠病毒激烈廝殺，你需要保證良好的休息。



（2）多飲水：發燒的時候需要多喝水，可以補充體內丟失的水分，防止虛脫，而且有利於通過代謝，幫助人體散熱; 另外多喝水，還能夠增加尿量，尿液可以幫助人體帶走體內的毒素、病毒和細菌。



（3）吃清淡、易消化的食物：要盡量吃清淡易消化的食物，避免過於油膩，增加身體負擔，讓消滅病毒的戰爭功虧一簣。



（4）藥物治療：對於感染性發熱而言，發熱本身是機體免疫系統清除感染源的表現之一，除非高熱以及患者嚴重不適外，通常可不急於使用解熱藥等藥物。 但對於高熱患者必須進行降溫處理，可選擇的解熱藥有對乙醯氨基酚和布洛芬。日本淑女剋星精華素 日本興奮劑必利吉 藍P 德國必邦 威而鋼 印度必利勁 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB  FM2 安眠藥 迷姦藥



特別提示：選擇1種退燒藥即可，很多感冒藥為複方製劑，都含有對乙醯氨基酚，使用前仔細閱讀說明書，避免重複、超量用藥。 ①