冬天必吃這個「神仙米」！ 煮著吃通便、泡水喝養氣血、發芽吃對胃好......

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想必不少人會發現，現在很多餐廳、飯店等，都準備了一種名為玄米茶的茶飲給人飲用。


這不，前兩天，就有讀者在後台提問：餐廳里的玄米茶，是用什麼泡的？ 它對身體有啥好處嗎？愛迷春藥網 春藥網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷藥 聽話水 乖乖水 春藥粉
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今天，小編就來聊聊它~
玄米聽著“玄乎”，其實就是糙米

玄米，其實就是我們說的糙米，屬於一種粗糧。

把稻米最外面的一層穀殼碾磨掉以後，所剩下的米，就是糙米。

一粒完整的糙米包括四個部分：谷皮（糠）、糊粉層、谷胚（胚芽）和胚乳。 其中，谷胚是營養精華所在，營養價值特別高。

而把糙米去皮和精磨后，只剩下胚乳，即成為了我們常吃的精白米。

這樣一比，顯然糙米的營養價值比精白米高得多，具體來說：

首先，糙米所含的維生素、礦物質、膳食纖維比精米更高，譬如B族維生素及鎂、鉀等礦物質等。

這是因為，以上營養素多集中分佈在谷皮、糊粉層和谷胚中，胚乳中含量極少。

數據顯示，精白米中的維生素與礦物質含量，大約只有糙米的30%。 也就是說，七成營養素被白白地“磨”掉了。瀰漫之夜 蒙汗藥 ddk失憶藥 催眠水 忘情水 昏迷粉 迷情咖啡 催眠春藥 催情液 催情劑 迷情藥 失憶藥 春藥催情水  約會強暴丸 迷幻催情水 愛神丘比特  迷姦藥 KKK3丸 愛情粉 迷幻噴劑 催情糖 口香糖春藥 迷昏煙



而這些營養素，對於控制體重、改善睡眠、調節精神壓力、降低膽固醇、減少心臟病發作和中風的概率，均有一定的作用。