小寒連三九，喝「2茶2湯」補腎通便！ 做1事通氣血、強筋骨

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今天是24節氣中的小寒。 老規矩，先奉上杞寶的節氣海報一張！

PS：想要高清無浮浮水印海報嗎，文末有驚喜哦~

俗話說，「冷在三九」。。 而小寒正處於二九結束，與三九並駕齊驅。愛迷春藥網 春藥網 春藥 媚藥 性藥 催情藥 迷藥 聽話水 乖乖水 春藥粉
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如此看來，從今天（小寒）起，我們正在走進一年中最寒冷的時期！

確實，無論是南方北方，大家最近都能深深感受到寒氣的陣陣侵襲吧~

那麼在這個特殊時期，我們該怎麼養生呢？ 小編一般建議從食療和運動兩個方面入手~
2茶2湯挑著喝，補腎暖胃、通便養氣血


小寒後，我國正式進入「出門冰上走」的三九寒天。 此時，在膳食上要遵從的總原則是：養腎固精、驅寒暖胃、養陰潤燥、行氣活血。

大家平時可以適當吃一些羊肉、牛肉、糯米、茴香、生薑、肉桂等溫熱食物; 盡量不要吃生冷及油炸膨化類食物，以免加重腸胃負擔，引起不適。瀰漫之夜 蒙汗藥 ddk失憶藥 催眠水 忘情水 昏迷粉 迷情咖啡 催眠春藥 催情液 催情劑 迷情藥 失憶藥 春藥催情水  約會強暴丸 迷幻催情水 愛神丘比特  迷姦藥 KKK3丸 愛情粉 迷幻噴劑 催情糖 口香糖春藥 迷昏煙


同時，小寒前後也正是進補的好時機。 只不過，到底該怎麼補，那可是大有講究的！

具體來說，要先分清自己「虛」的類型，才能找准補的方向！