最容易增加肝臟負擔的6種食物

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1、酒精


酒精的中間代謝產物乙醛可直接損傷肝臟，從而誘發酒精肝、脂肪肝以及酒精性肝炎、肝硬化甚至肝癌等。

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2、肥肉
肥肉中的嘌呤，是各種瘦肉精及化工飼料毒素的集散地。 過量食用是各種急慢性疼痛的最主要罪魁禍首，是血管硬化的最直接誘因，也是各種結石的最大加工廠。
3、醃菜
亞硝酸鹽可在胃內合成亞硝胺，從而變成一種強烈的化學致癌物，而誘發肝癌。
4、燒烤
研究發現煙熏、烘烤后的食物，含有具有致癌作用的，損傷肝功能。中醫推薦養肝小經方
1、棗杞黃芪茶
配方：紅棗30克，枸杞子20克，黃芪15克。
製法：將黃芪、紅棗洗净，放入清水鍋中煮沸，再轉小火續煮10分鐘。 然後加入枸杞子煮約2分鐘。 即可濾入杯中飲用。
功效：枸杞保養肝臟、促進血液迴圈、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。 黃芪味道甘醇，可補氣、活血、養顏、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。 紅棗補氣、促進血液迴圈、保養心臟。 常喝棗杞黃芪茶可保持活力、增強免疫力。
2、決明菊花山楂茶
配方：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋焖約30分鐘即可。
功效：用於肝胃積熱，飲食不香的乾眼患者。
3、黃花保肝茶
配方：黃花菜10克，五味子5克，甘草8克，棗（干）5克。 將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中，用沸水泡5分鐘。
功效：调养肝脏，有效辅助治疗肝炎肝硬化。日本藤素ptt 屈臣氏日本藤素 藤素藥局 日本藤素官網 日本騰素有效嗎 日本藤素價錢 日本藤素台灣哪裡買 日本藤素評價 日本藤素哪有賣 日本藤素沒用 日本藤素屈臣氏 日本藤素成分 日本藤素功效 日本藤素假藥 日本藤素代購 日本藤素實體店面 日本藤素價格
4、玫瑰菊花茶
配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮。
功效：玫瑰花调和肝脾，理气和胃，养血调经，美容养颜，在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温，味甘微苦，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。