板栗，是市面上很常見的食材

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板栗，是市面上很常見的食材，也是很好的補腎食材。

通常，我們都是把板栗蒸熟或炒熟了再吃。 其實，板栗也是可以生吃的，而且生吃、熟吃功效大有不同。康藥本鋪 春藥  壯陽藥  持久液 增大丸 犀利士  威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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生吃

孫思邈曾強調“生吃”這一方法。

功效：下氣、補益、調氣、止吐血。

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若養成每日吃風乾生板栗的習慣，可達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的效果。

而且，風乾板栗對老年人的夜尿頻繁也有很好的療效。

做法：用網袋將板栗懸掛風乾。 每日早晚各吃生板栗三四枚。 把栗子放在口中細細嚼碎，至口感無渣成為漿液時，一點點咽下去，能使保健效果最大化。
熟吃

功效：和胃健脾，緩解脾虛。

將板栗仁蒸熟、磨粉，製成糕餅，適用於飲食少、身體瘦弱的兒童，能夠起到增加食慾、調理腸胃的作用。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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用板栗和粳米熬粥，既有利於緩解脾胃虛寒所致的慢性腹瀉，也是老年人消化不良、氣虛乏力的食療驗方。

做法：取板栗10個和粳米適量，共煮成粥，再加適量紅糖后食用