做法：山藥削皮后切成小塊裝入碗中

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蜂蜜不只可以沖泡蜂蜜水，還有許多別的吃法。 搭配上一些別的食材，美味升級，營養加倍。

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1
蜂蜜蒸山藥



做法：山藥削皮后切成小塊裝入碗中，放入蒸鍋蒸熟，出鍋后在山藥上淋上適量蜂蜜即可。



山藥性質溫和，可健脾養胃、補腎益精、潤肺止咳，搭配上蜂蜜，可以有效緩解“春燥”，減輕眼乾、口感等癥狀。



2
藕汁蜜糖露



做法：鮮藕榨汁100毫升，加蜂蜜20克，調勻內服，每天2次，連服數天，有潤胃涼血降火之功效。





此方有很好的通便作用，適宜大便多日不行、乾燥，且有小便黃、臭、口臭、多汗、腹部脹痛、臉紅等癥狀者。



3
蜂蜜香蕉粥



做法：取大米50~100克，按正常煮粥方法熬制，煮到快熟時放入切好的香蕉片以及適量蜂蜜，待到粥變粘稠時即可食用。



香蕉富含膳食纖維，與蜂蜜搭配可以更好地促進腸胃蠕動，預防便秘。犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康


4
蜜汁百合





做法：百合60克，蜂蜜30克，放碗內拌勻，鍋隔水蒸熟食用。



百合、蜂蜜兩者同用，適用於肺燥咳嗽咽干、肺結核咳嗽、痰中帶血、老年人慢性支氣管炎乾咳及大便燥結等症。





5
蜂蜜拌藕片



做法：將藕洗净切片用開水焯一下撈出，放入適量蜂蜜即可。



藕性味甘涼，富含多種營養素，尤其是維生素C含量最多; 蜂蜜既是滋補佳品，又是治療多種疾病的良藥，能直接供給熱量，補充體液營養全身，是涼血生津潤燥的良方。



6
蜂蜜芝麻醬



把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌，做成芝麻蜂蜜醬，塗在麵包上，或者加在蔬果沙拉裡，每天吃點，對緩解皮膚乾燥，增加肌膚光澤有很好的作用。



7
蜂蜜泡大蒜



做法：大蒜剝好后在30%濃度的鹽水中浸泡一天左右，然後取出放進微波爐里加熱2分鐘，再放置到通風處晾乾。犀利士作用 犀利士吃法 犀利士用法 犀利士功效 犀利士禁忌 犀利士時效 犀利士買一送一 犀利士多久吃一次 長期吃犀利士 犀利士副作用 犀利士辨真假 犀利士哪裡買 正品犀利士



將徹底晾乾的大蒜放到一個密封容器中，倒入蜂蜜沒過大蒜，浸泡一周左右即可食用。