1月吃點它，血管都通暢

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冬至過後，小寒將至，天氣一天比一天寒冷。 這個時候，就需要多吃點熱乎的食物，增加身體能量，讓抵抗力強起來！

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但美食吃多了，體內難免會有一些多餘的脂肪和垃圾堆積，所以也應該適量吃些清理腸道的食物，讓身體更加通暢。



魔芋就是一個非常不錯的選擇。 它也叫蒟蒻，價格不貴，還是世界衛生組織認定的十大健康食材之一~


1月吃點它，血管都通暢



魔芋是南天星科的一種多年生植物，生長在日本、中國和東南亞，魔芋塊莖含有很少量的可消化碳水化合物。



根據《本草綱目》的記載，早在2000多年前魔芋就已經被用來治療疾病。 中醫認為它有活血化瘀、寬腸通便、化痰軟堅的功效，現代營養學更是將它視為難得的健康食品。



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養護血管

魔芋中的膳食纖維是可溶性膳食纖維，能夠抑制人體對膽固醇的吸收利用，其所含的黏液蛋白可減少人體內膽固醇的堆積，從而保護血管，有利於動脈粥樣硬化斑塊的消除。


魔芋中還富含葡甘聚糖，可以減少脂肪的吸收，清除血管中的垃圾，有助於控脂、暢通血管。



同時，魔芋還含有豐富的β胡蘿蔔素，可以降低部分膽固醇，適合高血脂人群食用，保護血管，減少心腦血管疾病的發病率。賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg

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研究證實，葡甘露聚糖所含的煙酸、維生素C等能使通過糞便排泄的膽固醇量增加，有效輔助降低血膽固醇，從而預防心腦血管疾病和脂肪肝。



中醫也認為它可以活血化瘀，特別適合痰凝血瘀體質的人食用。