日誌
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- 分享 肩膀肌肉酸痛的原因有哪些呢 肩膀酸痛按摩9個穴位最有效3
- mnbvasd
- 8、肩井穴 肩井是治療肩膀酸痛和肌肉糾結的代表性穴位，肩膀的肌肉越僵硬，酸痛的感覺就越強烈。 其位置在低頭時，頸部後方會突出一塊骨頭，肩井穴在這塊骨頭與肩膀末端連接線的中間點。 中指按壓法，手心朝向肩膀，拇指或者中指放在肩井穴上輕輕按壓。 9、中府穴 中府穴是消除肩膀酸痛的重要穴位，主要治療 ...
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- 分享 肩膀肌肉酸痛的原因有哪些呢 肩膀酸痛按摩9個穴位最有效2
- mnbvasd
- 1、風府穴 雙手微微分開，沿著後頸部脊柱左右，輕按穴位。 “風”，指穴內氣血為風氣也。 “府”，府宅也。 中醫認為，督脈之氣在風府穴吸濕化風，所以刺激這個穴位有散熱、吸濕的功能。 這個穴位的位置在後腦勺，後背正中往上，頭髮邊緣。 如果後腦勺疼痛、麻木，按摩這裡可以有效緩解。 2、風池穴 風池穴有兩個， ...
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- 分享 寶寶吃完奶入睡后到底要不要拍嗝？ 一文給你答案！
- FSDASF
- 新手爸媽們常常會面臨這樣的困惑：寶寶吃完奶入睡后，到底要不要拍嗝呢？ 這個看似簡單的問題，卻讓不少家長焦慮不已。 在權威平臺上，有很多家長都在討論這個話題。 其實，科學判斷是否需要拍嗝至關重要，這不僅關係到寶寶的舒適，更關乎寶寶的健康。 常見誤區與科學認知：別讓極端做法害了寶寶 在寶寶拍嗝這件事上，很多 ...
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- 分享 肩膀肌肉酸痛的原因有哪些呢 肩膀酸痛按摩9個穴位最有效
- mnbvasd
- 一、肩膀肌肉酸痛的原因是什麼 1、手拎包過重 不少年輕女性喜歡將化妝品、錢包、檔甚至筆記型電腦十足裝進隨手攜帶的大包裡。 當包太過沉重時，為了連結均衡，人會不由自立地向另一邊兒傾斜，肩部的肌肉會一直處在緊張狀態，導致肌肉痙攣引發肩痛。 2、露肩睡覺 夏季炎炎，許多人開啟了空調，甚至開空調睡覺 ...
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- 分享 想讓孩子大腦聰明，兒童健腦飲食這樣吃！
- FSDASF
- 你是否注意到孩子在學習時注意力難以集中、記憶力不佳呢？ 其實，兒童的認知發育與飲食營養有著緊密的關聯。 世界衛生組織（WHO）的數據顯示，全球約23%的兒童因營養不良影響認知發展，而合理膳食可提升15 - 20%的學習效率。 廣東省中醫院楊志敏教授推薦的健腦食譜，就體現了傳統食療智慧與現代營養學的完美結合。 接下來 ...
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- 分享 規律運動降肥胖風險56%，偶爾運動僅45%，差別大了！
- FSDASF
- 在快節奏的現代生活中，許多人因時間緊張，選擇在週末集中運動，成為所謂的“周末戰士”。 然而，這種偶爾運動的模式與規律運動相比，究竟哪種對健康更有益呢？ 今天我們就來深入解析偶爾運動與規律運動的健康效益差異，為你提供科學選擇的依據。 現象與誤區分析：常見誤區大揭秘常見誤區解讀 誤區一：只要達到總運動量 ...
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- 分享 跑步機跑步VS戶外跑步，各方面差異大揭秘！
- FSDASF
- 在健身熱潮的當下，跑步作為一項簡單又有效的有氧運動，深受大家喜愛。 不過，關於跑步機跑步和戶外跑步哪種更好，一直存在諸多爭議。 很多人誤以為這兩種跑步方式效果完全一樣，或者簡單地判定其中一種絕對優於另一種。 但實際上，根據權威數據，它們在生理負荷、能量消耗、心理效益等方面存在著科學差異，我們得根據自身 ...
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- 分享 總失眠睡不好？ 核桃助眠的秘密你知道嗎？
- FSDASF
- 在現代社會的快節奏生活中，睡眠問題就像一個無形的幽靈，悄然纏上了許多人。 你是否常常輾轉反側難以入眠，或是睡眠淺、多夢，第二天醒來依舊疲憊不堪？ 別擔心，今天要給大家介紹一種天然的助眠食物——核桃。 近期巴塞羅那大學在《Food Function》期刊發表的臨床研究，為我們揭開了核桃改善睡眠品質的神秘面紗，它有 ...
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- 分享 肩膀酸痛如何治療 肩膀酸痛是什麼原因引起的_怎麼治療肩膀酸痛呢3 ...
- mnbvasd
- 1、關節疾病 如風濕性關節炎、肩關節周圍炎、肩胛肌勞損等疾患和黏液囊炎和肌腱炎等都會引起肩部的疼痛。 2、冠心病冠 心病是由於冠狀動脈狹窄或痙攣導致的心臟病。 由於肩部、胸骨部以及左側小指等處的疼痛也是經過1~5胸椎前的交感神經節和相應的脊髓神經傳入大腦的，所以大腦有時會分不清疼痛是來自心臟，還是胸骨、 ...
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- 分享 麻疹患者吃油膩病情加重，科學忌口門道你知道嗎？
- FSDASF
- 在傳統養生觀念里，“忌口”是大家耳熟能詳的概念。 然而，很多人卻陷入了一個誤區，把“忌口”簡單等同於“盲目禁食”。 前段時間就有個麻疹患者，家人以為只要吃得“好”就能恢復快，讓患者吃了不少油膩食物，結果病情不但沒好轉，反而愈發嚴重。 這充分說明，錯誤忌口危害不小。 其實，科學的忌口需基於疾病性質、食物 ...
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