癌症/癌症患者，如何在日常生活中如何進行正確的自

為了提高患者的恢複和生活質量，日常生活中的保健是非常重要的，無論是早期還是晚期，無論是保守治療，還是術後，放化療!

那么，此類患者的日常生活護理包括哪些內容呢?

1.吃健康的飲食——吃好

水果、蔬菜、瘦肉蛋白和全穀物食品比垃圾處理食品企業能給你更多的、豐富的營養需要物質。它們也可以通過幫助你控制系統治療發展過程中不斷出現的副作用，脂肪肝食療，降低你感染的風險。適量的健康中國食物甚至我們可以進一步加快你的恢複工作時間。不過，盡量能夠避免生的食物(未煮熟的食物)記得清洗水果和蔬菜，並堅持巴氏殺菌技術產品。

2、多喝水(白開水)

當你得不到足夠的液體時，你的細胞就會脫水並且“不能正常工作”.每天喝八杯水有助於保持身體礦物質平衡。但是有些情況下可能需要更多，例如當你的副作用是嘔吐或腹瀉，你失去了太多的液體通過嘔吐或腹瀉，所以需要更多。

3、運動、鍛煉

運動有助於控制情緒，增強體質，增強免疫力。但是對於術後患者，記得先和醫生溝通一下，看看自己是否適合體育鍛煉。還有，慢慢來，每天積累30分鍾。癌症初期護理能讓你感覺良好，還能幫助你預防癌症複發。

4. 充分休息

患癌症時，做一些活動很重要，但不要過度。時刻注意自己的身體狀況。當你覺得累的時候，休息一下，讓身體有足夠的時間恢複。還有，晚上睡覺自然是極其重要的。

5、學習能力相關研究醫學/科普知識

當你與癌症共存時，知識就是力量。通過閱讀書籍或與醫生交談，你可以了解更多關於醫學、健康、科學的知識，知道什么該做，什么不該做，什么對你有益，什么不該做，這些對你的身體自然是有益的。

6、多溝通、多交談

生病後，心情自然會受到很大的打擊，可能會變得抑鬱。但是，這個時候，你需要更多的溝通和理解，讓你的家人，朋友，同事更多的了解你，幫助你，讓他們知道你真實的內心活動，讓他們更好的安慰你，幫助你。

7、管理好壓力

減輕你的壓力是很重要的。你越少擔心，你的身體就越能戰勝癌症。冥想，催眠，放松技巧，太極，甚至芳香療法可以緩解背部緊張，幫助你放松。

8、去按摩

溫和或深揉疼痛的肌肉可以幫助減輕疼痛和壓力，也能放松你的心情，也屬於管理壓力的一種個，不過，按摩前請在醫生的允許下進行，而且建議去正規的按摩店。

9、針灸

這種發展中國文化傳統的治療研究方法，可以追溯到幾千年前。醫生會把細針紮進你皮膚上的特定部位(或者說是穴位)，這聽起來很可怕，但它真的成為可能存在有助於企業緩解惡心，甚至為了緩解某些數據類型的癌症進行相關疼痛。

10、芳香療法

副作用很明顯。惡心?某些氣味能舒緩你的胃。你可以看到一個接受過芳香療法培訓的人在你的洗澡水裏倒香油，或者在你家裏把它噴灑到空氣中。一些按摩治療師使用香精油作為他們疼痛/惡心/壓力綜合症的一部分。

11、聽音樂

這是事實:音樂可以改善心情。聽音樂有很多好處，可以放松心情，緩解壓力甚至緩解疼痛，或者轉移注意力，讓你不再關注疾病本身，忘記疼痛，忘記所有的不適和副作用。這也是一個好辦法。

12、保證良好的睡眠

癌症真的會擾亂你的睡眠。良好的夜間睡眠會對你的身體和情緒健康產生重大影響，特別是在你需要休息和恢複的時候。如果你經常失眠，和你的醫生談談，聽聽他或她的建議，你可以嘗試放松技巧，改善你的睡眠習慣，甚至在情況嚴重時服用藥物。

13、保持幹淨、整潔

刮胡子，洗澡，穿上幹淨舒適的衣服。這些簡單的事情可以讓你感覺更像自己。保持自己的衛生水平是健康的重要組成部分。它能給你一種控制感，提升你的精神，幫助你避免不必要的感染。