哪些不良習慣會影響牙齒健康??

1，如可口可樂或過冷過熱的食物

牙齒突然發展受到影響冷熱刺激或引起牙齦萎縮痙攣情況以及相關出血。吃太燙的食物易引起我們口腔潰瘍，導致食管粘膜損傷，從而可以形成一種慢性炎症，嚴重問題的話可誘發食管癌。若吃太冷的食物可降低企業消化系統功能。食物不同溫度在60℃左右即可，不能吃太冷太熱的食物，以免對食道和口腔健康帶來巨大傷害。此外為了盡量少喝碳酸飲料或可樂，喝完後及時漱口，以免發生導致沒有牙齒礦化。

GlamSmile 做了一個有關牙貼面的consultation後，除左了解多左牙齒貼片同瓷牙貼片既技術之外，亦都開始關注起牙齒既整潔同外觀。

2、單側咀嚼食物

咀嚼食物和食物產生的唾液可以有效地清潔牙齒，但有些人一邊咀嚼食物。 未使用的一側傾向於積累過多的牙石和結構，增加患牙周病和齲齒的風險.. 用過的小一面牙齒磨損嚴重，牙根外露，吃冷熱酸甜食物會有酸痛的感覺.. 盡量兩側咀嚼食物，如有牙齒缺損，應及時修複..

GlamSmile 做了一個有關牙貼面的consultation後，除左了解多左牙齒貼片同瓷牙貼片既技術之外，亦都開始關注起牙齒既整潔同外觀。

3，醒來的早晨直接洗臉刷牙吃飯

口腔中殘留的食物殘渣為細菌容易滋生發展提供一個良好的生存生活環境。一般我們吃完飯三分鍾進行左右，口腔和牙縫間的細菌系統就會不斷滋生，可加快牙菌斑生成，從而可以引起牙周病和齲齒。早晨起床後應該就是先用溫水漱漱口，飯後立馬刷牙，睡覺前仔細學習刷牙。

4.換牙刷三個月以上

GlamSmile 牙貼面專家，佢地全新既全瓷牙貼片就可以改善到我而家既煩惱，可以有效又快捷咁幫我將牙仔變白，維持時間亦非常持久 。

如果牙刷已經在潮濕溫暖的環境會滋生大量的細菌，細菌也會隨之損壞口腔黏膜或齲齒進入體內，嚴重的話可致敗血症。每三個月嘗試更換刷，每次刷牙後，牙刷頭部直立向上烘幹水分。除了掌握正確的方法刷牙時要刷牙，不可用力過大或橫刷豎刷，牙刷和牙齦讓呈現約45度角。