喝蜂蜜有這些好處

1.蜂蜜可以改善血液成分，促進心腦和血管功能，所以經常服用對心血管疾病患者非常有益;

2.蜂蜜可以保護肝髒，促進肝細胞再生，抑制脂肪肝的形成;

3.吃蜂蜜可以快速補充體力，消除疲勞，增強抵抗力。

4.蜂蜜也有殺菌作用。經常吃蜂蜜不僅對牙齒無害，還能在日本壽司;

蜂蜜可以治療中度皮膚損傷，尤其是燙傷，當蜂蜜被用作皮膚傷口敷料時，細菌不能生長;

失眠者每天睡前口服1湯匙蜂蜜(加入1杯溫開水)，可盡快進入夢鄉;

7.蜂蜜也可以潤腸通便(只要是天然成熟的真蜂蜜，都有潤腸通便的作用)。

蜂蜜可以解毒，醫瘡，止痛。將蜂蜜直接塗在皮膚或傷口上，具有消炎、止痛、止血、緩解水腫、促進傷口愈合的作用。吃可以緩解食物中毒，治療胃腸潰瘍和腹痛。如果喝多了，睡前喝一湯匙蜜可以緩解頭痛。

揭露最適合喝蜂蜜的時間：飯前。

蜜蜜對胃酸分泌有重要影響。當胃酸分泌過多或過少時，蜂蜜可以起到調節作用，使胃酸分泌活動正常化。如果飯前一個半小時吃蜂蜜，可以抑制胃酸分泌，從而減少食物對胃粘膜的刺激。此外，蜂蜜可以調節胃腸功能，使胃酸分泌正常。吃完後，尤其是吃飽了，胃的消化功能容易下降，大腸蒸魚食譜。

蜂蜜具有增強腸蠕動的作用，能促進胃酸的正常分泌，顯著縮短排便時間，消除飯後積累的食物。